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2017/6/17
107医院内分泌科糖友控制不住情绪咋
对于糖尿病患者，情绪的不稳会影响血糖的波动，稳定好情绪，是糖友们首要做的事。如果处理不好，则很容易导致失眠、焦虑等情况，从而引起血糖的波动。除了调节心情外，还可以通过按摩身上的七大“撒气穴位”来解压。1头上的3个“撒气穴”---太阳角孙和风池穴按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、紧张或者焦虑的作用。2胸肩部的“撒”气穴：膻中穴和肩井穴膻中穴在体前正中线，两乳头连线之中点。有宁心神、开胸除闷等作用[详细]
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2017/6/17
肩周炎3个动作，解放你的双肩
?肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩周炎疼起来非常的难易忍受，尤其在夜里，又因睡眠不好，对人的身体和心理都造成了巨大的伤害。?一般多发在50多岁的中老的人群。但是近年来，肩周炎的发病有年轻化的趋势。他们大多是白领一族，他们长期伏案工作，从早到晚都对着电脑，长时间固定一个姿势而未动，导致肩部僵硬受损。?3个小动作，解决肩周炎。?捏揉肩井穴肩井穴：[详细]
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2017/6/15
贴针灸调理各种肩颈腰腿痛
北京中科贴针灸公司旗下现有五款产品;贴针灸，瘦针灸糖针灸，男人帮和面魔。V信加盟;颈椎病**位图解：一种砭石粉末穴位贴，以泗滨砭石为原材料，采用先进的超微粉涂布技术，将砭石粉末与低敏性医用压敏胶混合研制而成，贴针灸通过贴敷于体表经络穴位以及疼痛部位，利用砭石自身特定波长的远红外热辐射以及特定频率的超声波脉冲振动，深层次刺激经络穴位，达到针灸效果!是一种“功同针灸”的新型针灸工具!轻松治疗各种慢性疾[详细]
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2017/6/15
中医手把手教你认9个养生穴，关键时刻
中医认为，人体经脉上有个穴位，如果再加上经脉之外的穴位，就有上千个。具体掌握这些知识，对于普通人来说十分困难。《生命时报》综合权威中医的临床经验，总结出便于记忆的9个养生要穴。别看这些穴位不起眼，平时多按揉几下，能有强身健体、祛病养生的神奇功效。赶快跟着图片，掌握特殊的养生技巧↓受访专家：医院推拿康复科主任赵焰风池，明目醒脑中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。按揉风池穴和周围肌肉[详细]
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2017/6/15
乳房这里每天揉3下，乳房胀痛痛经消化
乳房胀痛、痛经、消化不良、便秘、失眠……整天忙碌于工作和生活之间，都市女性常常会出现上述的各种亚健康问题,。由于没有时间,或者亚健康问题不够突出，女性常常会忽略这些“小毛病”，殊不知日积月累，小小的症状也可能影响全身健康。中医推荐,日常可以通过乳房穴位、经络的按摩，缓解常见的女性健康问题。缓解乳房胀痛:点揉膻中穴3-5分钟膻中穴位于身体前正中线上,两乳头连线的中点。属任脉,是八会穴之“气会”,有通[详细]
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2017/6/15
刮刮手指，就能缓解肩颈痛心慌便秘
根据中医经络学，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。如果您的身体出现了某种毛病，也可以通过按摩手指来治疗。五根手指分别能治疗什么呢？01脱发刮小指小指对应人体小肠经，所以经常脱发、小肠吸收不好的人，可以刮刮小指。2偏头痛、肩颈痛刮无名指无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指[详细]
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2017/6/14
丨只需10分钟每天早起做完这些事，延
热帖精选生活因为你而精彩绝伦早上起床之后，你第一件事是做什么呢？其实，我们早起之后有一个“黄金10分钟”！对于养生来说，大有帮助。每天坚持10分钟，延年益寿、笑口常开！1、两手对搓1分钟：治疗肩痛手掌快速对搓次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。2、手指摩头1分钟：头发乌黑手指由前额深摩头顶至脑后，以每秒2-4次的速度，促进脑部血液回流，使发根得到充分营养，[详细]
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2017/6/14
穴位丨摆脱肩周炎之苦的一个穴位肩贞穴
针对疾病：肩周炎、关节炎适宜人群：此证患者皆适宜操作方法：用中指掐按肩贞穴，一天3次，一次5分钟，按摩半个月以上。可能有人开始嘀咕了，肩贞穴为什么能够治疗肩周炎啊?要回答这个问题，先得从肩周炎的发病原因讲起。肩周炎又叫冻结肩、漏肩风，体质虚弱或过度劳累的人很容易气血不足，经脉又是靠血气来养着的，气血不足，经脉失及濡养，就会造成血虚，血虚就会生发疼痛，再加上风寒湿邪侵袭，就像这位编辑朋友一样，肩膀经[详细]
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2017/6/14
后溪穴统治一切肩颈腰椎疾病的神奇穴位
现在二三十岁的颈椎病患者到处都是，我甚至见过患颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得如何调理，所以颈椎病不期而至。不仅仅是颈椎病，长期伏案的白领、职员或者搞文字工作的，人还没老就腰弯背驼，眼花神衰，阳气不足。这是当今多数人面临的一个严重的健康问题。人体的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。当我们长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，由于上体前倾导致颈椎紧[详细]
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2017/6/14
肩关节2稳定机制肌力训练
上期回顾：「肩关节1」解剖+测试一个喝了酒的人去开车，他无法正常的控制方向盘，就极有可能撞车。肩胛骨与其类似，如果某块肌肉“喝酒”了「意指肌肉损伤、不工作等」它就没有控制能力。导致整个肩关节出现问题，于是肩关节就“撞车了”，可能会出「肩峰下撞击综合征」等其他肩关节损伤。肩关节稳定机制其稳定机制划分为「静力性」和「动力性」两大类。一、静力性稳定机制1）骨性结构-关节面几何形态的匹配性盂肱关节在骨性结[详细]
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2017/6/14
一个穴位，远离颈肩腰腿痛可供参考
后溪穴的妙用 以前，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在不是了，20～30岁的颈椎病患者到处都是，我甚至见过得颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。 阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。 当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就[详细]
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2017/6/13
肩酸颈痛怎么办一个穴位帮到你
指导医师李妙铿中医师肩膀酸痛是现代人的常见症状，除了自己多活动手臂和肩膀，还可以通过穴位来舒缓症状。肩井穴此穴位于人体的肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势。肩井穴的功效和作用通络止痛，活血利气。肩井穴可以促进手部的气血循环畅通，因此可缓解手臂酸麻、五十肩、落枕、肩井酸痛、背痛。对于面疱、湿疹、疲劳、手脚冰冷、神经官能症也有很好[详细]
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2017/6/13
肩肌劳损，肩周炎可以灸灸这些穴位
每天端坐在办公室里你是否肩膀时常感觉酸痛按一按感觉好一些了可是不久又会酸疼？可能是轻微肩周炎也可能只是疲劳久坐导致的肩痛无论是什么灸一灸这些穴位可以有效缓解肩部疼痛治疗肩周炎01肩髃穴：上臂外展90度时，在肩部最高点前下缘的凹陷处。：疏散经络风湿，活血化淤。02肩髎穴：在肩部于肩髃(liáo骨节空隙处)穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。：臂痛，肩重不能举。03肩贞穴：当双肩下垂时，位于腋[详细]
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2017/6/13
脊柱侧弯的病因脊柱畸形
现代人由于长时间的学习和伏案工作，弯腰驼背的越来越多（包括许多青少年）。胸椎的变形，小关节的紊乱，韧带、肌肉劳损是造成胸椎、背部顽固性疼痛的主要原因，并且也可能引起心慌、胸闷、早搏、胃痛等许多疾病。古人云：“背脊正，不生病。”就是这个道理。驼背会导致脊椎神经孔狭窄，即神经根受到压迫或刺激，从而出现许多疾病。(一)生理性弯曲正常人脊柱有四个前后方向的弯曲，即颈椎段稍向前凸、胸椎段稍向后凸、腰椎段明显[详细]
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2017/6/13
脊柱调衡治百病
脊柱疗法源远流长，在我国，早在明代就有脊柱疗法的记载。如明太医刘纯在《短命条辩》中说：“人之立行而脊梁受累，必是短命而高低凳延寿。”人类因直立行走随之带来一个很突出的问题：那就是骨骼受损，人之立行，使得全身重量都依次集中在颈椎，胸椎，腰椎，股骨头，膝关节，踝关节处。所以这些地方容易发生磨损，骨质疏松，骨质增生，骨刺等，从而造成椎管狭窄，椎管前后径变小，椎间隙变小，横突孔变小，引发神经，血管受压，从[详细]
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2017/6/12
富爸爸反手摸肚脐网络走红有人为炫腹
近日网上盛传有美国科学家研究发现：女孩子反手能摸到肚脐眼的身材就是好身材（如下图），如果摸不到就该减肥了！就这样“炫腹”风潮大开，无数人在网上晒自拍照秀出魔鬼曲线。 怎么样，羡慕嫉妒恨？是不是只有瘦的人才能做到？等等，好像道理不是这样的，看下面这个丰满的小伙—— 反手摸肚脐导致肩膀脱臼 据台湾媒体报道，在这股“反手摸到肚脐身材好”的风潮中，有人因此发生了肩膀脱臼。医生提醒，如果女孩用力[详细]
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2017/6/12
注意啦反手摸肚脐网络走红有人为
近日网上盛传有美国科学家研究发现：女孩子反手能摸到肚脐眼的身材就是好身材（如下图），如果摸不到就该减肥了！就这样“炫腹”风潮大开，无数人在网上晒自拍照秀出魔鬼曲线。怎么样，羡慕嫉妒恨？是不是只有瘦的人才能做到？等等，好像道理不是这样的，看下面这个丰满的小伙——反手摸肚脐导致肩膀脱臼据台湾媒体报道，在这股“反手摸到肚脐身材好”的风潮中，有人因此发生了肩膀脱臼。医生提醒，如果女孩用力过猛想突破极限，不[详细]
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2017/6/12
肩手综合征及肩关节半脱位的康复治疗
肩关节半脱位多发生于脑卒中的早期，尤其是整个上肢处于弛缓性瘫痪时，开始站或坐时，常由于重力的作用而发生。一旦发生肩关节半脱位，以采取以下方法以纠正：1.应保持肩关节的正常活动范围，这些活动不但包括肩胛骨和上肢的被动活动，还涉及床上运动，或向椅子上转移以及卧位与坐位的姿势摆放。2.应加强肩关节周围稳定肌群的活动及张力。可以通过患臂负重的活动，通过对关节的挤压，反射性地刺激肌肉的活动。如患者取坐位，患[详细]
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2017/6/12
孩子肩膀脱臼，妈妈要注意这些
虽然肩膀脱臼很少出现在孩子身上，但是小概率事件并不代表没有，当孩子严重摔倒是，他就可能出现此类情况。那么，如何判断孩子的肩膀是否脱臼呢？当孩子的肩膀脱臼时，父母又该怎么办呢？本文将为您做具体的介绍。如何判断孩子是否脱臼？?如果孩子的肩膀被摔到了或是肩部受到重创并且有以下任何一种症状，包括肿胀、擦伤、红肿或是畸形、疼痛、无法移动手臂以及肩部，那么孩子可能是肩膀脱臼了。此外，如果孩子的肩膀脱臼，那么还[详细]
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2017/6/12
上肢X线摄影体位及临床意义
（一）手后前位（正位）1.摄片目的观察手骨的形态、关节、异物、骨龄。2.摄影体位被检者侧坐于摄影台前，被检侧手平放在探测器上，各指伸直均匀展开，掌心向下，第3掌骨头置于照片中心。拍摄双手时应双手对称地放在探测器上。3.中心线单手摄影时对准第3掌骨头垂直射入；双手摄影时，对准探测器中心垂直射入。（二）手侧位1.摄片目的观察手部软组织内异物的位置，骨折或脱位时骨块移动的情况。2.摄影体位被检者侧坐于摄[详细]
