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2016/11/21
队医出诊肩袖损伤，切忌置之不理
球疯子罗医，您好！我的肩在打球后总是疼，问了问大夫，说可能是肩袖损伤。我想问问您，我该怎么办？肩袖的主要功能是使肩关节稳定，协助肩关节外展、旋转。在四组肌腱中，冈上肌在肩袖中受力最大，是肩部力量集中的交叉点，因而极易受损。尤其是在肩部外展活动频繁时，由于冈上肌肌腱在肩峰下和肱骨头上的狭小间隙中不断摩擦，所以很容易受到挤压、摩擦而引起损伤，产生无菌性炎症或肌腱断裂。肩袖损伤就是指冈上肌、冈下肌、小圆[详细]
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2016/11/21
肩部疼痛，除了肩周炎你还知道哪些
肩部区域疼痛是生活中非常常见的例子，可并不是每一个疼痛都是由肩周炎引起。下面就大致讲述一下肩部区域疼痛的可能病因。1、肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故[详细]
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2016/11/21
软组织损伤为何不可忽视
平时总有一些问题，我们不重视……时常患者就诊时最担心是骨头有无损伤，如果医生告诉他骨头无异常，属于软组织损伤，患者往往如释负重——骨头没事就好，软组织养养就好了。那么软组织损伤是不是真的不要紧？什么是软组织损伤？日常生活中由于受到各种各样的意外损伤，如扭伤、运动损伤多数属于软组织损伤，当医院就诊时，常常会听到医生讲这是软组织损伤。什么是软组织损伤呢？它是骨科最多见的疾病。软组织的范围，包括人体的皮[详细]
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2016/11/21
古方灸保健液功效缓解颈肩腰腿等
点击上方“福满天下”可 本品功效:肩周炎，颈椎病，颈肩部酸痛，腰及腰间盘突出酸痛，风湿性关节痛，风湿引起的酸痛，生骨神经引起的酸痛，骨质增生，跌打损伤等症状有明显的效果。古方灸保使用极其方便 这是一种不打针，不吃药，不手术，靠激活人体自身经络的潜能，快速活血化瘀，止痛，康复；能快速治愈各种疼痛的新疗法。它制造了人类医学史上的奇迹！古方灸疗法:哪痛就灸哪，止痛更治痛!点击下方阅读原文了解更多[详细]
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2016/11/21
常见压痛点软组织损伤
一、颞肌压痛点 痛点常见在耳尖前上1～1.5寸处。颈项痛伴有头胀、头痛者或者偏头痛患者在该处均可找到明显压痛点，用脑过度、紧张时常在此点有压痛。 神经及节段：下颌神经(三叉神经)、C2。 二、枕大神经出口处压痛点 该处为头半棘肌,枕大神经的出口处、枕骨粗隆下(近风池穴)，颈项酸痛者这两处一般均可见到不同程度之压痛，按压时酸痛胀麻可向上波及整个后脑部。 神经及节段：枕大神经、C2[详细]
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2016/11/21
颈肩腰腿痛多为软组织损伤
颈肩腰腿痛实际上涵盖了大部分的运动系统疾病，并且多为软组织损伤。如：颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、肩周炎、腰背肌筋膜炎、网球肘、膝关节滑膜炎、跟腱膜炎、腱鞘炎等。现代人因工作性质改变、生活节奏加快，颈椎病、腰椎间盘突出等脊椎相关性疾病常常多发。颈肩腰腿痛的原因主要是久坐久站，或急性损伤后遗，或遇风寒湿邪，或疲劳姿势姿势不良长时间工作，导致颈肩腰背过度劳累，椎间盘和椎旁肌长时间处于紧张状态、肌肉痉[详细]
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2016/11/20
小针刀微创松解术治疗慢性软组织损伤性颈肩
小针刀松解术是目前治疗慢性软组织损伤性疼痛疾病的微创技术之一。通过小针刀闭合性松解，直达病变部位，疏通阻滞，解除粘连，疏筋活络，改善微循环，硬化、钙化的组织就可以重新软化、吸收，受损的神经和其他软组织也可以得到修复，从而达到治疗目的。该项微创技术实质性为颈肩腰腿痛患者们大大减少了病痛，取得显著的临床治好效果，疗程短，创伤小，广得患者的接受。在临床实践中，针刀松解术的适应症包括：颈椎病、腰椎间盘突出[详细]
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2016/11/20
肩膀痛是肩周炎吗先别急着动看完这篇先
-10-21恒祺脊柱梳理连锁点击上面蓝色文字加 其实在医生看来，肩痛可不简单，而盲目活动完全可能帮倒忙，加剧你的疼痛。肩周炎的病因：①慢性退行性病变是根本因素，表现为肩关节对各种外力的承受能力减弱； ②长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性损伤是主要激发因素； ③上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连；或肩部软组织急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。 肩膀痛就是肩周炎引起的？ [详细]
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2016/11/20
养生篇早上起床黄金10分钟这样做，你
早上起床之后，你第一件事是做什么呢？其实，我们早上起床之后有一个“黄金9分钟”，将这9分钟做好了，至少可以多活15年！1两手对搓一分钟——治疗肩痛手掌快速对搓次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。2手指摩头一分钟——头发乌黑手指由前额深摩头顶至脑后，以每秒2-4次的速度，促进脑部血液回流，使发根得到充分营养，头发黑且光泽。3轻揉耳轮一分钟——防治耳鸣目眩双手[详细]
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2016/11/19
nbsp你肯定用得着的生活实用小
医院订阅哦第1招：揉一揉，暖和一整天人体有个穴道，叫做阳池穴，这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上（如上图）。寻找的方法，先将手背往上翘，手腕上出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，这个痛点就是阳池穴。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。冬天不妨试试，每天数次，暖和一天。第2招：嘴唇干起皮很管用秋冬季节天气干燥，[详细]
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2016/11/19
百问百答之常见问题6186解答2
目录：61.我颈椎疼，在大椎穴贴了一贴，现在右前胸疼的厉害，怎么回事？62.有的顾客用了防水贴后，里面在冒汗，所以还是会脱掉，怎么办？63.为什么颈椎骨刺贴了佰沐堂膏药反而脖子变得僵硬了？64.咱家的膏药那个钢珠是什么作用的？65.佰沐堂膏药膏体的具体规格是多少？66.请问佰沐堂膏药对各种骨病可以根治，还是只能减轻疼痛？67．我是滑膜炎患者，贴了一贴三天后揭下来后，腿部出现红疹，还可以继续贴吗？6[详细]
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2016/11/19
专业篇奇穴治疗肩周炎神奇的几种方法
今天分享穴位治疗肩周炎的知识，这些穴位大部分都不是十四经穴里头的穴位，也就是说在教程上你是找不到这些穴位的。这些穴位都是有临床医生根据自己的治疗经验总结出来的，有些甚至连穴位名都没有。创新是要有理论基础的，要有树木，先去森林。1.无名，针刺阴陵泉穴下九分处。捻转提插，得气为要，配合活动关节。以左治右，上病下取，留针15~30分钟，以发病初期效果佳。2.条口穴透承山,一针刺两穴。原创者称其为条山穴。[详细]
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2016/11/19
王氏冷敷贴分享王氏冷敷贴，真的
王氏冷敷贴功能主治：颈部：颈椎病，颈椎增生，颈椎突出、膨出，颈椎生理曲度变直；肩部：肩周炎，肩关节炎，肩部肌肉劳损；手臂：腱鞘炎，网球肘，风湿关节炎；腰部：腰肌劳损，腰椎间盘膨出、突出，腰椎骨刺，月子病腰疼，中老年腰腿痛，腰椎管狭窄，强直性脊柱炎；膝部：风湿性关节炎；滑膜炎；半月板损伤；韧带撕裂、拉伤，膝盖骨刺；风湿性关节炎；刀伤，烧烫伤，剖腹产刀口，见红外伤：恢复快，疤痕浅，伤口愈合好不痒不紧；[详细]
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2016/11/19
运动篇只要2个动作，就能肩不酸颈不
只要2个动作，就能肩不酸、颈不痛!血管更年轻!第一套动作一般说到锻炼腹肌，就会想到把双手放在后脑勺，不断弯起上半身的仰卧起坐。但是，仰卧起坐如果做得不正确，其实很容易造成颈部或腰部受伤。在这里介绍的动作，虽然也是抬起上半身，但不需要抬得太高，只要视线能够隐约看到肚脐的高度，就可以获得充分的瘦小腹效果。1.屈膝仰躺正面朝上躺好后，膝盖屈起。双手伸直放在身体两侧，掌心朝下贴在床上。(脚底贴在床上。)2[详细]
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2016/11/19
一个神奇穴位按1分钟，暖和一整天手脚冰
冬季妙方冬季天气寒冷人体有个穴道揉一揉暖和一整天冬季妙招第1招：揉一揉，暖和一整天人体有个穴道，叫做阳池穴，这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上（如上图）。寻找的方法，先将手背往上翘，手腕上出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，这个痛点就是阳池穴。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。冬天不妨试试，每天数次，暖和一[详细]
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2016/11/19
安全常识滑雪受伤怎么办进来一对一帮
很多人认为滑雪容易受伤，但相较于篮球足球等运动，滑雪的受伤概率并不算高。滑雪运动产生的损伤大家听到的比较多，是因为这项运动受伤比较重。这项运动速度快、冲击力大、雪橇、雪板、护具影响身体灵活性的原因，出现韧带、肌腱、骨骼断裂、撕裂会较多！时值季末，我们就来聊聊单双板容易受伤的部位，以及伤后我们应该怎么办。滑雪时哪些部位易受伤？膝盖、肩部、手、腿、脚踝是单双板都易受伤的部位。当然还有图中没有涉及到的眼[详细]
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2016/11/19
得了肩周炎怎么办
肩周炎是人们常得的疾病，不论男女，不同年龄阶段的人都有程度不同的发生。尤其是上了岁数的人，由于身体自身的原因，显得更加普遍而严重。得了肩周炎，除了肩部的疼痛外，在身体的其它部位也会出现一些感应的信号，尤其是疼痛等症状，反应相当明显。除了药物治疗外，可以从经络养生的角度告诉大家用穴位进行日常保健的方法。方法/步骤肩髃穴。大肠经上的穴位，用于治疗肩周炎、上肢瘫痪、臂神经痛等，配合肩髎、肩贞、臑俞等共同[详细]
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2016/11/19
康复时间肩部创伤如何康复
肩关节为全身最大最灵活的关节，可作屈，伸、收、展、旋转及环转运动，健康的肩关节是上肢功能发挥的重要保证。肩部创伤和疾病，常伴有疼痛、肿胀、活动受限，严重情况下继发的粘连和肩袖损伤还可能造成肩关节不可逆的残疾。康复训练原则是早期开始，由被动到主动，循序渐进，持之以恒。以下为肩关节创伤或手术后康复训练的示意图，请务必在肩关节医师和康复治疗师指导下选择适当的练习方式和频度，进行规范化的康复训练，以最大程[详细]
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2016/11/19
无法避免卡车司机的几大常见职业疾病，卡
卡车司机由于其特殊的工作性质，造成的职业病类型更多、职业病更加凸显的特点。他们工作生活大部分时间都在车上，开起车来几个小时甚至十几个小时保持同样的姿势不动，饮食不规律，睡眠不充分，经常熬夜，路上憋尿等生活习惯都是无形中对身体造成巨大杀伤的黑手。职业病是职业特点所引发的，具有很强的趋势性，但是却不是决定性的，如果在开车和生活中多加注意，即使不能完全避免，也能在很大程度上减轻病痛的程度，提升我们的生活[详细]
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2016/11/18
十大常见运动损伤部位及防治
运动损伤经常出现在何种部位，又如何预防呢?今天就介绍十大常见的运动损伤部位。第十名：跟腱跟腱锻炼过度、炎症和疼痛就会导致急性跟腱炎，在涉及跑跳动作项目的运动员中最为常见。建议加强小腿肌肉的拉伸和锻炼;受伤后及时冷敷。第九名：脑脑部损伤常发生于足球、滑雪、篮球等运动中，轻者只遭受皮肉之苦，严重的可能导致脑震荡，大部分患者数周或数月后恢复，但多次发作则会造成永久性损伤。第八名：腹股沟腹股沟跑动过程中突[详细]
