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2016/10/23
春节长时间打麻，将损伤肩膀肌腱
长时间打麻将损伤肩膀肌腱，医生劝说：打麻将一定要悠着点。24岁的资深麻友刘红(化名)连续打了一周麻将，长时间的摸牌导致她的左臂肌腱断裂，需要接受手术治疗。因打麻将引起肩周炎的特别多。24岁的刘红是位资深麻友，牌瘾很大。只要一放假，她就会约上三朋好友，在麻将桌上度过。今年元旦节，刘红就和朋友打了几天麻将。上周公司年终聚会，刘红一周七天，每天晚上有5小时是在麻将桌上度过的。本月12日晚上，她在麻将桌上[详细]
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2016/10/21
肩部创伤康复小常识1
肩关节为全身最大最灵活的关节，可作屈，伸、收、展、旋转及环转运动，健康的肩关节是上肢功能发挥的重要保证。肩部创伤和疾病，常伴有疼痛、肿胀、活动受限，严重情况下继发的粘连和肩袖损伤还可能造成肩关节不可逆的残疾。康复训练原则是早期开始，由被动到主动，循序渐进，持之以恒。以下为肩关节创伤或手术后康复训练的示意图，请务必在肩关节医师和康复治疗师指导下选择适当的练习方式和频度，进行规范化的康复训练，以最大程[详细]
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2016/10/21
五台山13周年馆庆第三波运动康复
想要强身健体，增大肌肉，塑身减脂，运动康复，拥有完美身材吗？心动不如行动，赶快加入我们吧！！！五台山健身会馆隶属于江苏省五台山体育中心，是由江苏省体育局投资建设的高档健身场所，平方米的场馆宽敞大气，采光充分，与世界接轨的莱美课程，器械质量有保证，优秀的团操教练，专业的私人教练，个性有爱的前台。健身区域简介有氧区：跑步机、登山机、台阶器、椭圆机等；单车教室：动感单车；器械区：训练身体各部大肌肉群、快[详细]
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2016/10/17
避而不及的肩膀旋转袖损伤
肩关节旋转袖是从英文rotatorcuff直接翻译而来，而真实医学名词称之为“肩袖”。它是肩关节非常重要的组成部分，我们形象地将这层类似衣袖管一样包裹肱骨头的四根肌腱统称为肩袖。它分别由上方的冈上肌腱，后下方的冈上肌和小圆肌腱，以及前方的肩胛下肌腱组成（附图）。旋转袖，顾名思义带有旋转的功能，它可以使肩关节各方旋转，包括内外旋，以及外展上举等，同时作为肩关节稳定结构，帮助下压肱骨头，防止肱骨头与肩[详细]
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2016/10/15
肩部肌肉拉伸，解除疲劳，修复损伤
拉伸是对肌肉的一种放松，是对疲劳的一种解除，是对一些损伤的修复，懂得肌肉纤维的走行和肌肉的功能，才是拉伸的真谛。图中只是给各位，简单的模仿，记住：用力要逐渐，不要一步到位，如果感觉某个姿势不舒服，就请立刻停止。每次拉伸时间以3-5分钟为宜(依据个人情况而定)，尽量每个动作都要做到双侧。1、背阔肌拉伸2、冈上肌拉伸3、冈下肌和小圆肌拉伸4、肩胛提肌拉伸5、肩胛下肌拉伸6、菱形肌拉伸7、前锯肌拉伸8、[详细]
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2016/10/15
BONNY常见的肩部损伤及防护
昨天，一则少女打羽毛球肩部长骨瘤的新闻上了热搜榜。运动爱好者们忙着自我诊断是否患病，宅男宅女们惊呼终于有了不运动的借口。肩关节是人身体上唯一可以度旋转的关节部位，非常容易出现劳损的情况。尤其是球拍类运动羽毛球、网球，需要大量用到肩关节。肩关节劳损也是业余爱好者们普遍担心的疾病。今天小编就跟大家聊聊肩关节的常见损伤及防护注意事项。球拍类体育运动引起的肩关节损伤主要为肩袖损伤，肩袖损伤分为肩袖腱炎和肩[详细]
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2016/10/14
MMA综合格斗中肩部损伤的评估案例分析
近几年，随着健身运动的普及，以及影视剧中精彩的武打格斗镜头，激发了许多帅哥靓女不再满足于魔鬼身材，而寻求更刺激的格斗运动，MMA综合格斗也被各大俱乐部热捧，然而，殊不知MMA运动是所有运动项目中最具高风险运动伤害的项目。这期，我们分享一期关于MMA肩部损伤的案例。主诉学员王某，酷爱MMA运动，在一次地面柔术实战训练中被队友锁住手臂，为了解锁逃脱，不慎将肩部拉伤，但由于未及时做急性伤处理，强忍完成训[详细]
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2016/10/14
常见网球伤病的预防三肩部损伤的预
文/智仁网球运动有益于健康，但在实践中出于种种原因，由于单臂挥拍一瞬间的动作如果违反人体运动生理科学或准备活动不足等情况也会出现肩部损伤，其表现有肩部扭伤、肌肉酸胀、老损、脱臼、韧带撕裂和肌肉拉伤等，这里我们以预防为主，谈及肩部的保健。据有关人员统计肩部损伤人群比例如下：少年20%，青年30%，中年40%，老年10%图1肩部损伤人群比例图示1.肩部的组成结构肩关节的运动幅度大，运动形式多，可作前屈[详细]
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2016/10/13
肩部损伤无小事
哪些常见疾病会导致肩痛?国内有一份例调查资料、45岁以上门诊患者就诊数据调查显示，肩痛患者达到例，占比10.9%，其中：1肩部撞击症：为36.08%，是引起肩痛的最常见病因;肩袖损伤：占比3%;3冻结肩：占比1%;4肌肉损伤9%;5滑膜炎5%;6骨关节炎5%，左右侧优势手肩痛比例1：1。还有一些其他导致肩痛的疾病，如颈椎病、肺部肿瘤，胆囊炎等，但临床少见，不具代表性。可见肩痛的病因是多种多样的，只[详细]
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2016/10/13
武当神健康讲堂肩周炎
1.肩部原因 （1）本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱； （2）长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力；这个也出现在长期在办公室久坐的年轻人； （3）上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连； （4）肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。2.肩外因素 颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、[详细]
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2016/10/13
最美中医丨伏案工作肩颈痛，运动损伤网球肘
???晨兴袖手观空寂，饭罢宽腰习按摩。 丨丨宋·陆游自叹 上周，我们为大家戏说了一段中医野史，未曾想竟打破了《最美中医》开播以来的 正经脸(ー`′ー)：咳咳，现在我们要说件很严肃的事情： 解读中医知识，领略中医精髓，传承中医文化。《最美中医》，让我们重新发现中医最美。8月30日下午3:05，《最美中医》医院推拿科主任高扬医生。 如果此时的你恰伏案工作、正腰酸背痛、刚运动损伤，或[详细]
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2016/10/13
鼎泰为此次肩关节损伤治疗认识与技术实战
鼎泰为此次肩关节损伤治疗认识与技术实战 《肩关节损伤治疗认识与技术实战精髓研修班》，于年07月02日在济南举行，山东鼎泰保安服务有限公司承担此次活动的安全及现场秩序维护工作。鼎泰安保为本次活动现场提供安保服务，为保障活动安全顺利进行鼎泰安保派遣多名特勤人员执行本次任务。 北京哪家医院白癜风治得好北京哪家医院白癜风治得好[详细]
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2016/10/12
肩关节损伤治疗认识与技术实战精粹研修班
肩关节损伤治疗认识与技术实战精粹研修班付中国·肩关节损伤治疗认识与技术实战精粹研修班将于今天（7月2日）08：00在山东济南-阳光壹佰美爵酒店正式召开。本课程将由付中国主任一人进行全天候、模块化的授课，通过幽默生动的授课方式，将多年临床经验倾情相授。让你对肩关节损伤的治疗有个系统全面的认知，更有信心完成专科专业级外科治疗，提高手术技巧，少走弯路，在更高水平上交流进步！1课程时间表2酒店信息济南阳光[详细]
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2016/10/12
肩关节运动损伤及治疗
肩关节运动损伤及治疗肩关节是人体大关节中活动度最大的复杂关节，由3块骨（锁骨、肩胛骨和肱骨）、4个关节（肩锁关节、胸锁关节、肩胛胸壁间关节和盂肱关节）及连接它们的肌肉、肌腱和韧带组成。正常情况下肩部的四个关节同步运动，保证上肢运动的顺畅、协调。肩关节损伤指因肩部各组织包括肩袖、韧带发生退行性改变，或因反复过度使用、创伤等原因造成的肩关节周围组织的损伤，表现为肩部疼痛。常见的肩关节损伤有肩峰下撞击症[详细]
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2016/10/12
疼痛基础中老年患者肩袖损伤选择哪种方
疼痛基础中老年患者肩袖损伤选择哪种方1、什么是肩袖损伤？肩袖损伤是肩关节痛的常见原因。常见于中老年人。肩袖由岗上肌、肩胛下肌、岗上肌与小圆肌四块肌肉组成。导致肩袖损伤的直接原因有：肩袖肌腱老化、肩锁关节骨质增生、外伤、过度的上举运动损伤等。肩袖损伤常见于岗上肌损伤断裂，引起肩关节痛，患者不能上举上肢；也可能是其中两块或三块肌肉撕裂。2、如何发现得了肩袖损伤？1）肩关节痛：外伤性肩袖损伤患者肩部疼痛[详细]
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2016/10/12
青少年如何防止体育锻炼受伤
体育锻炼是保证青少年生长发育、提高身体素质、促进健康的重要手段。不仅丰富了青少年的课外生活，有助于青少年个性品质的发展，而且锻炼其意志，增加其修养，陶冶其情操，有益于青少年的心理健康。但是进行体育锻炼不可避免的存在着一个问题——可能会受伤。那么青少年该如何防止在体育锻练中受伤呢？点击下方阅读原文热身在身体还没有充分伸展开时运动，力量不够，身体协调性差，容易出现拉伤扭伤的情况，还可能由于运动过程中动[详细]
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2016/10/11
微提醒熊家轩防治肩周炎注意要保暖
肩膀一挨冻，疼痛就来了防治肩周炎注意要保暖文/羊城晚报记者张华通讯员宋莉萍秋冬交替，气温骤变，不少体质虚寒、气血不足的中老年人，在晚上没把肩膀保护好，突然感觉肩膀疼痛，甚至还感觉肩关节活动不灵，尤其在夜晚疼得厉害，辗转难眠，有些甚至不得不入院治疗。据记者了解，这段时间，气温突然下降，不少患者的肩周炎发作，去医院做理疗的病人一下子增多了。在此，医生提醒市民，夜间一定要注意保暖肩部，不然患上肩周炎就麻[详细]
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2016/10/11
误以为的肩周炎原来是肩袖损伤
肩周炎现如今已成为了一种常见病，也有很多人习惯对号入座，但也正因为如此，有许多病都被错认成了肩周炎。就如下面的案例。↓↓↓真实案例 年过半百的闫大伯十分喜欢户外活动，几年前因为钓鱼时伤到了右肩，以为自己患的是肩周炎，一直靠爬墙、伸展等办法治疗，还到当地卫生院进行理疗、按摩、针灸。3年来，闫大伯的肩疼不但未缓解，还日益加重，严重影响到睡眠和日常生活。偶然的机会，在我院重新检查发现，老人家患[详细]
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2016/10/11
找到了太极推手打肩靠受伤的原因
咋日申健太极静安馆的推手课上，馆长申小建老师主讲了采劲，挒劲和肩靠劲！申老师介绍了肩靠在太极实战推手的重要位置。对侧肩靠、背折靠、十字靠、七寸靠、前肩靠等练法进行了解读。申老师说：“前肩靠是用肩部的肌肉部分，以抖劲的震动弹力攻击对方，前肩靠、侧肩靠与背折靠向前、侧、后的三个方向出去，八面威风，气势逼人。使用靠劲要身法中正，前肩靠不超过膝，可不失重心，背折靠身法不可后仰。推手时前肩靠必须与步法结合。[详细]
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2016/10/11
并肩前进同仁医院骨科曲峰大夫讲解
每医院康复科专业知识学习的时间，这周我们请来了本院骨科曲峰大夫讲解肩关节的相关知识和检查手法。曲大夫幽默生动专业的演讲风格深深地吸引着大家。大家也纷纷提问讨论着临床会遇到的问题。经过一个小时的学习，我们更加深刻的认识了肩关节疾病的相关检查方法和常见的肩周炎和肩袖损伤的鉴别诊断方法，真是受益匪浅啊！通过这次学习，我们意识到作为一名康复治疗师，最最重要也是最关键的就是解剖学基础知识和生物力学知识，只有[详细]
