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2017/9/13
养生小贴士警惕心梗发作前兆自救和家庭
点上方蓝字的“老王哥健康咨询频道”可以订阅！一、警惕心梗发作前兆研究发现，急性心梗多发生于冠心病患者，起病突然，但有50%-80%的急性心梗患者在病前1-2天或更长时间会有先兆症状一是近期内屡次出现胸背部闷胀、压迫感或气短；二是出现心绞痛，其中以新出现心绞痛或原有心绞痛加重为主；三是胸痛时伴有恶心、呕吐、腹胀及排便感；四是心慌、头昏、心律不齐、自我感觉极度乏力，没有进行任何体力劳动而感到非常劳累。[详细]
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2017/9/13
牙齿缺失的危害
医院订阅哦！牙齿缺失的危害牙齿虽小，但对于我们的口腔及其重要。有许多人认为自己口腔里缺少一两个牙齿没有什么问题，照样能吃东西，殊不知，长期缺失牙齿也会对我们的口腔产生危害。前牙缺失不仅影响美观还影响发音当然个别后牙缺失后，对发音影响不大，当缺牙较多时，特别是前牙缺失或全部牙齿缺失时，可造成不同程度的发音障碍，说话既费力又不清楚。对剩余牙的影响当牙齿缺少一颗缺就会导致相邻的牙齿向缺牙空隙内倾斜、移位[详细]
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2017/9/12
痛风为何悄悄来袭
点上方蓝字的“老王哥健康咨询频道”可以订阅！痛风为何悄悄来袭？痛风临床上，有5%~15%的高尿酸血症患者会发展为痛风，表现为痛风性关节炎、痛风肾和痛风石等。体内过剩的尿酸在关节处形成尿酸结晶，最常见为第一跖趾关节（大拇趾）。尿酸结晶沉积会吸引白细胞释放许多炎性因子，从而引发急性关节炎。若未得到及时治疗，则长期的尿酸结晶沉积可以招来更多的单核细胞、上皮细胞和巨大细胞，导致钙水平的升高，形成异物结节，[详细]
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2017/9/12
养生小贴士烟民宜多吃黄桃糖尿病本身不
点上方蓝字的“老王哥健康咨询频道”可以订阅！一、烟民宜多吃黄桃黄肉桃，俗称黄桃，属于桃类的一种。果皮、果肉均呈金黄色至橙黄色，肉质较紧致密而韧，粘核者多。黄桃的营养十分丰富，根据专家检测，它含有丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。常吃黄桃不仅能提供维持大脑功能的热量，还可以调节身体中的脂[详细]
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2017/9/11
养生小贴士体重显著增长加大患癌风险被
点上方蓝字的“老王哥健康咨询频道”可以订阅！一、体重显著增长加大患癌风险英国曼彻斯特大学日前发布的一项研究结果显示，如果在一段时间内体重出现比较明显的增长会加大人们患癌症的风险，其中男性在这方面风险的上升幅度较高。来自曼彻斯特大学与健康网络调查中心的研究人员对近30万名美国人的健康状况数据进行了长期跟踪分析，包括17.75万名男性和11.15万名女性。研究人员记录了他们BMI（身体质量指数）的变化[详细]
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2017/9/11
养生小贴士中老年人起床不能急腰部勤练
点上方蓝字的“老王哥健康咨询频道”可以订阅！一、中老年人起床不能急有专家表示，腰部有许多小关节，小关节被滑膜包裹着。当休息时关节会松弛，若一下子起来比较急，关节就会快速地张开，然后再合拢。当关节一张开就会把滑膜吸到关节间隙里去，若一下子又合拢，会把滑膜给夹住，造成腰部受伤。除了这一情况外，常见的还有小关节错位，拉伤筋膜、脊椎韧带等疾病。对此有专家表示，老年人起床一定要慢！中老年人早起，除了起床还要[详细]
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2017/9/9
运动损伤的预防与处理
第一部分运动损伤的原因及预防一、运动损伤的原因了解运动损伤的原因是预防运动损伤的前提。造成运动损伤的原因是多方面的，既与锻炼者的运动基础、体质水平有关，也与运动项目的特点、技术难度以及运动环境等因素有关。其主要原因有以下几点：(1)思想麻痹大意是所有运动损伤因素中最主要的因素之一。其中包括运动前不检查器械，预防措施不得力，好胜好奇，常在盲目和冒失行动中受伤。(2)运动前缺乏准备活动或准备活动不充分[详细]
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2017/9/9
养生小贴士滋补五脏我们要吃些什么食物呢
点上方蓝字的“老王哥健康咨询频道”可以订阅！一、滋补五脏我们要吃些什么食物呢？滋补五脏我们要吃些什么食物呢？①桂圆，可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它可益心脾、补气血、安心神。②红枣，含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。③金橘，有理气、解郁、化痰的作用。④葡萄，有补气血的作用。葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。⑤黑木耳，是天然的抗凝剂，能防[详细]
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2017/9/8
何为冬病，为什么要夏治
医院订阅哦！何为“冬病”，为什么要“夏治”三伏天了，“冬病夏治”这四个字在我们耳边出现的越来越频繁了，然而大概很多朋友还是不能具体的说出冬病夏治的概念吧。下面我们一起来了解下吧！一、什么是冬病？冬病就是在冬季易发作、常发作的疾病或不适。表现在：呼吸系统、消化系统、生殖系统、骨关节系统。具体来说“冬病”的易发人群多为虚寒性体质，也就是俗话说的没有火力。通常的症状：手脚冰凉，畏寒喜暖．怕风怕冷，神倦易[详细]
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2017/9/8
讲到肾结石饮食，除了草酸你还应该知道这些
医院订阅哦！讲到肾结石饮食，除了草酸你还应该知道这些肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，发病率在5%以上，可由多种病因引起尿液中某些物质的浓度超过其溶解度而形成。肾结石患者通过控制饮食，一方面可以对疾病的治疗起辅助作用，另一方面可以预防结石的再发生。肾结石患者在日常饮食应注意以下几个方面：增加水分摄入多饮水可促使结石随尿排出，每天饮水2~3L（不用饮料代替），尿量大于2L较为理想。低嘌呤饮食嘌呤在体内[详细]
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2017/9/7
球场上常见的伤病及处理方法
古来征战沙场，将士以伤痕遍体为荣。如今男儿绿茵场一战，都希望开开心心走下场。足球是结合头脑与身体的综合性运动，涉及到身体对抗，受伤自然是难免的，小伙伴们回顾自己的踢球生涯，谁不曾受过几次伤。通过大数据展现进行足球运动一小时，平均每人中，受伤的比例为13-35人，所以正常的一次1-2小时的球赛下来，受伤的概率其实不容忽视。所有的运动损伤中，以肌肉拉伤、关节扭伤和碰撞伤害最为常见，占比75%，此外，诸[详细]
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2017/9/7
养生小贴士缺乏体力活动是造成死亡的第四
点上方蓝字的“老王哥健康咨询频道”可以订阅！一、缺乏体力活动是造成死亡的第四因素世界卫生组织指出，缺乏体力活动是造成人类死亡的第四位危险因素。而我们常常因为没时间、没场地、不专业而放弃锻炼。其实，健走简单易学、成本低，不受时间、场地的限制，安全性高、老少皆宜，是每个人都需要的保持健康的天然“良药”。二、你真的会泡吗？秋冬泡脚肺润肠濡、丹田温灼，但你真的会泡吗？想要达到养生效果，泡脚时间应至少在15[详细]
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2017/9/6
筋长一寸寿延十年中医教你拉筋养生
核心提示：在拉筋之前必须先热身，比如说，利用跑步使体温增加，提高拉筋的成效，减少受伤的机会，拉筋的动作要缓慢而温和。中国民间有俗语说，“筋长一寸，寿延十年”。拉筋对我们来说，不仅使身体变得更柔软，更能使身体舒展，健康且养生。接下来就跟着小编，一起看看如何拉筋养生吧。你需要拉筋吗？俗话说：“老筋太短，寿命难长！”从前筋缩多数发生在老年人身上，但近十几年间电脑普及，中青年人甚至学生这些长期伏案工作和学[详细]
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2017/9/6
养生小贴士心脏病患者情绪起伏不可过大
点上方蓝字的“老王哥健康咨询频道”可以订阅！一、心脏病患者情绪起伏不可过大众所周知，心脏病患者情绪起伏不可过大，他们不可进行过于剧烈的运动。出于对种种突发情况的恐惧，大部分心脏病患者均不进行体育运动。但据法国《费加罗报》报道，两个分别发表在《循环》及《美国心脏病协会杂志》上的研究显示，每周骑1小时自行车能够有效减低心脏病发作的风险。二、坚果由于热量高不宜多吃研究发现，平均每天吃1盎司(28克)坚果[详细]
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2017/9/4
182期胜负彩火线伤停
英超22:15阿森纳vs伯恩茅斯阿森纳球员位置出场进球状态备注贝莱林后卫11-受伤脚踝受伤卡索拉中场82状态不足跟腱受伤，需赛前检查L·佩雷斯前锋3-受伤脚踝受伤韦尔贝克前锋--受伤半月板撕裂默特萨克后卫--受伤膝伤伯恩茅斯球员位置出场进球状态备注威尔希尔中场9-不能上场租借回避博鲁茨门将11-状态不足背伤A·史密斯后卫恢复解禁复出瑟尔曼中场9-状态不足腿筋有伤L.库克中场1-受伤脚踝受伤英超00[详细]
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2017/9/4
老王哥简报2016年5月20日星期五
医院订阅哦！老王哥简报今天①20日22时36分，小满；②夏季第二个节气，标志着炎夏登场；③物至于此，小得盈满：麦类等夏熟作物籽粒饱满但未成熟，故称小满；④晴日暖风生麦气，绿荫幽草胜花时：小满后，我国大多数地方平均气温高于22℃；⑤雨水渐多，注意祛湿，多喝水，多吃蔬果。盛夏来了，你有什么期待？年5月20日星期五农历丙申火年四月小十四日癸巳水(孟夏)月壬寅金牛收日日值岁破大事不宜◇是日命禄：亥命互禄甲[详细]
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2017/9/3
打高球也会受伤高尔夫运动损伤及防护小知识
高尔夫如此美好，却也是容易受伤的运动。美国高尔夫协会早在多年前就做过统计，60%的职业高尔夫运动员和40%的业余高尔夫运动爱好者都经受过运动损伤，职业运动员多由于过度劳损（overuse）引起，而业余爱好者则主要与不正确的挥杆和击球姿势有关。高尔夫运动损伤高尔夫的运动损伤的主要部位，一是脊椎，其中90%在腰背部位，10%在颈部。高尔夫圈流行着一句名言：世界上只有两种高尔夫球员，一种是已经患上腰部伤[详细]
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2017/9/3
乳房最爱食谱，吃出健康美胸
乳房最爱食谱，吃出健康美胸乳腺癌是全球名列第一的“红颜杀手”。然而大多数妇女对乳腺癌严重性及危害性的认知度相当低，女性朋友多了解一些相关知识，对早发现，早预防很有帮助。适量进食含乳酸菌的食物最近，荷兰癌症基金会和一家毒理与营养学研究所共同进行了一次流行病学研究。研究中被调查的妇女都不具有乳腺癌的诱发因素。研究人员将被调查的妇女分为两组。第1组妇女每天坚持喝毫升的酸牛奶，第2组完全不喝酸牛奶。研究结[详细]
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2017/9/2
吉林大学中日联谊医院新民院区血管外科杜建
医院新民院区血管外科杜建时主任成功完成吉林省首例下肢淋巴管静脉吻合术近日，医院新民院区血管外科成功完成吉林省首例下肢淋巴管静脉吻合术，该手术为吉林省首例，在省内淋巴系统疾病外科治疗中处于领先水平。淋巴系统疾病中淋巴回流障碍的诊断、治疗与基础研究，一直被称为世界医学的难题，患病人数多且每年增长迅速。以往淋巴水肿的治疗主要是应用改善循环药物，同时配合适当的物理治疗。治疗过程漫长，见效缓慢，给病人及家属[详细]
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2017/9/2
当世界只有一个科比，我们在云农给科蜜准备
当我退役的时候，我希望回头看我走过的路，每一天，我都付出了我的全部！年4月14日，科比·布莱恩特，这名戎马20年，战功卓著的老将军，带着他的骄傲与倔强，以及满身荣誉离开了那个曾经让他扬名立万的赛场。60分！这个NBA历史上最无情的冷血杀手，用最偏执的个人表演为自己恢弘的职业生涯完美谢幕！在他17岁决定“把天赋带到NBA”的时候，谁又能想到当年的毛头小子能成为后乔丹时代最伟大的得分后卫，能够夺得5次[详细]
