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2017/9/2
血糖血脂血压三剑伤哪里
点上方蓝字的“老王哥健康咨询频道”可以订阅！血糖、血脂、血压“三剑”伤哪里？高血糖、高血脂、高血压，是对人体健康威胁极大的三种疾病，这三种疾病可以相互影响，可以诱发其他疾病，也可使原有病症加重。不同的疾病对人体的影响也是不同的，虽然我们知道“三高”对人体威胁极大，那么它们究竟伤害的是人体哪些脏器呢？1血糖伤全身糖尿病被称为“百病之源”，高血糖的危害可遍及全身，从头发、皮肤到血管和神经。大血管和微血[详细]
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2017/9/2
发达国家孩子们喜欢踢球原来因为这些
踢足球是现代非常流行的一项运动，儿童踢足球好处多多，可以锻炼身体，可以增添童年乐趣，可以培养团队意识，更可以养成良好的性格，除此之外，还有许多其它的好处，下面，我们一起来看看儿童踢足球的好处吧！1.儿童踢足球有助于智力发展足球运动不仅是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高，无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔，头脑冷[详细]
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2017/9/2
超详细5种跑步损伤讲解与应对方法必须
讲真，理想跑步状态下，跑者脚下每一步都应无损、无疼痛、无阵痛。但现实情况却是：脚痛、膝伤、韧带拉伤等。理想状态VS现实情况这些小毛病虽然没有严重到罢跑的地步，但也却是够讨厌的，特别是当让你无法享受路跑的乐趣时。我们把跑步损伤按三个颜色区域分类：红色区——严重、彻底创伤黄色区——非彻底严重但也不彻底健康。这些疼痛轻微、短暂，会让你休整一天但次日会消失，他们位于紧邻绿色区。不幸的是，许多跑步者深陷这个[详细]
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2017/8/16
全民健身时代,骨科男神陪你聊科学运动第
运动记录设备助力健康锻炼，朋友圈晒运动记录或健身成果成为一种时尚。近些年，不管是明星、小资、中产阶级、知识分子、还是商界大佬，最爱晒的就是带着自己在健身房里的英姿，在马拉松终点的笑容，不停的用实际行动告诉大家，运动逼格高，对健康很重要。但我们也经常看到每次北京马拉松都会有人跑到心脏骤停，足球友谊赛都有人踢到骨裂，每回去体育馆都有哥们儿肌肉拉伤......不科学的运动常引起损伤，如不及时诊治，反而会[详细]
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2017/8/16
怎么呵护我们脆弱的颈椎
点上方蓝字的“老王哥健康咨询频道”可以订阅！怎么呵护我们脆弱的颈椎颈部虽然是身体最细的部位，却是连接头颅与躯干的“生命线”，一旦颈椎出了问题，头痛、肩膀痛、脖子酸痛等各种不适通通找上门。现在的上班族们，成天伏案工作，长时间对着电脑和手机，大大增加了颈椎病的发病几率，生命君特别邀请专家，教您正确呵护我们脆弱的颈椎。万病之源，起于颈椎人们常常嚷嚷颈椎疼，却很少拿它当回事儿，更别说去刻意保护颈椎了。殊不[详细]
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2017/8/14
老王哥简报2016年10月26日星期三
点击上方蓝字的“老王哥健康咨询频道”可以订阅！老王哥简报做好七件事秋天不生病：①清晨要喝一碗粥②酸味食物除秋燥③早睡早起能养肺④后背双脚得护好⑤按摩人中防便秘⑥吞咽唾沫挡秋凉⑦多“喝”秋风更健康。（生命时报）今天年10月26日星期三农历丙申火年九月大廿六日戊戌木(季秋)月辛巳金轸危日宜：经营,交易,求官,納畜,動土忌：登高,行船.安床.入宅.博彩◇是日命禄：酉命互禄丙,戊命进禄◇喜神：西南◇福神：[详细]
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2017/8/14
如何跑出人生第一个5公里首月详细训练计
对于跑步，有人疑惑，有人担心，有人不屑，甚至有人因为这项运动可能存在的伤害而却步。然而真相是什么呢？人们的疑惑、担心、拒绝有必要吗？网上铺天盖地的帖子，身边五花八门的问答，跑与不跑我们到底该怎样选择呢？跑起来，没有体会就没有正确的选择首先，为什么要跑步？——生命苦短，唯跑步与读书不可辜负。Reason1：这项运动soeasy跑步本身是一项比较单调的运动，无论从场地、装备、时间等各方面的要求来说，跑[详细]
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2017/8/13
很快乐or很受伤掌握要领，让我们动
里约奥运会本周末就要拉开帷幕，为这个“热情”的夏天又注入了一剂强劲的兴奋剂。今年即将到来的8月8日又是全国第8个“全民健身日”，在国家把全民健身上升为国家战略的当下，“全民健身”不再仅仅是一句口号，而更多地化为实实在在的设施、场地和一个个运动的身影。我们身边越来越多的人开始谈论、参与到健身锻炼中。但是光有一腔热情还不够，如果没有足够的自我防护意识和准备随行，能享受的运动快感时间也许就有限，甚至还会[详细]
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2017/8/13
马拉松跑者的常见运动损伤及防护脚踝篇
对于跑步爱好者来说，双脚是最需要保护的地方。通常来说，脚踝、脚跟非常容易受伤，而且也会在跑步的过程中承受非常大的压力和消耗。脚踝扭伤是至少一根踝关节的韧带(共三根)发生撕裂、严重拉伸或撕碎。症状包括浮肿、瘀伤和剧烈疼痛。发生严重撕裂时常常能听到骇人的响声。其实我们希望你不需要深入阅读本文，因为这意味着你的脚部一直都没问题。但如果你正饱受脚伤困扰，那下面的建议就不得不看了。1足底筋膜炎A.什么是足底[详细]
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2017/8/13
不屈斗士科比职业生涯17次重大伤病全记
?年全明星赛，在一次暴扣时鼻梁骨折。年12月客场挑战勇士，右肩被撞脱臼，且此后多次被撞。-01赛季，肘关节滑囊炎。-赛季，季前赛对奇才，右手第四掌骨骨折。年2月对阵篮网队，右手小指被打伤，赛后诊断为韧带部分撕裂。年1月战骑士，防守詹姆斯时右手无名指严重挫伤。在队医的帮助下对手指进行了简单处理，之后他再次登场，裹着纱布重新防守詹姆斯。右膝：通过手术治伤次数最多的部位。-99赛季，右腿骨有极轻微的骨裂[详细]
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2017/8/13
中日联谊医院房学东副院长曹宏主任到长春
点上方蓝字的“老王哥健康咨询频道”可以订阅！医院房学东副院长、曹医院参观考察吉林大学医院房学东副院长、曹宏主任及相关专家来我院参观。房学东副院长是我省胃肠外科的泰山北斗，作为亚洲外科协会副主任委员，打造覆盖吉林省50医院的医疗联盟战队，在国内外享有盛誉。23日上午房院长亲自带领其医疗团队莅临我院参观、指导，医院相院长、李院长等相关院领导的陪同下，先后参观了急诊外科、手术室和外科疗区等科室，医院环境[详细]
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2017/8/12
1010个已经发布的临床路径清单
个临床路径清单（年12月）序号病种名称备注公示年份1小儿气管（支气管）异物2性早熟3新生儿窒息4新生儿化脓性脑膜炎5新生儿高胆红素血症6新生儿低血糖症7儿童过敏性紫癜8毛细支气管炎9儿童支气管哮喘10儿童肾病综合征11儿童急性上呼吸道感染12儿童病毒性脑炎13母婴ABO血型不合溶血病14婴儿腹泻15急性支气管炎16直肠癌术前放疗17肺癌放疗18乳腺癌放疗19分化型甲状腺癌术后I治疗20小细胞肺癌化[详细]
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2017/8/12
没有评估就带会员训练在耍流氓你造吗
评估，这词语现在健身行业已经非常流行了，很多私人教练带会员训练，其实都是按照一个套路，推胸公斤，深蹲公斤，硬拉公斤？............天呐！你知道你在做什么嘛？你真的了解你会员的身体吗？他到底能不能做你安排的训练动作？有的会员连蹲下去都困难，有的会员连伸手去擦玻璃都做不到，加重量，加重量只会增加受伤的风险，效果？你活生生的把一个健康的人练成了特殊人群，这是你的追求吗？NO！！！！！！！！从今[详细]
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2017/8/12
神奇肌贴大揭秘
经常在观看李娜、哈登、孙悦等体育明星精彩比赛时，身上都贴有各色肌贴。据说08年奥运会有58个国家的运动员都在使用这个神器来防止运动损伤。也正是从年开始，它也正式大范围进入中国职业体育界。这种伴随多个运动明星走向巅峰，并且最近很多人运动爱好者也都在尝试使用的这种贴布，究竟有何神奇功效，让运动员们扔去护具，以这种简单的贴补替代？今天DrSamLi李医生为您大揭秘这种贴布俗称肌贴，根据正确的机理和翻译，[详细]
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2017/8/12
周口手外科医院提醒您马拉松比赛后，小心
周口马拉松暨中国慈善马拉松赛开跑了！参与比赛的亲们，完成比赛了吗？你们是否还处在“马拉松的激情中”？医院提醒您小心患上“马拉松综合征”什么是马拉松赛后综合征？马拉松赛后综合征，是指参赛者在完成马拉松比赛之后，身体出现各种各样的不适反应。例如：腿部肌肉酸痛、肌肉或韧带酸痛、身体疲劳等症状。腿部肌肉酸痛对于一个普通人而言，无论你参加的是迷你、还是半程马拉松，在赛后腿部均会产生大量的乳酸堆积，造成腿部肌[详细]
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2017/8/11
腰椎间盘，就是几包钙奶的事情
腰椎间盘处在两锥体之间，是由中心半液态的髓核，同心环绕它的强韧结缔组织和纤维软骨环构成，有缓冲震荡和类关节作用。人体腰椎活动多，其椎间盘最厚。腰椎间盘发生退行老化变性，椎问盘有发育上的缺陷，或因外力或其他诱因(损伤、过劳、受寒着凉等)，而致使纤维部分或全部破裂，连同髓核一并向外膨出，压迫神经根或脊髓(马尾神经)，并影响相邻组织，引起腰痛和一系列症状者，称为腰椎间盘突出症，又名椎间盘纤维环破裂症、腰[详细]
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2017/8/11
睇到都痛她前十字韧带断裂无缘决赛如何
讲真，运动员带伤参赛，带伤训练早就不是什么新闻。平时我们自己撕个倒刺都疼得哇哇叫，很难想象运动员还能带着撕裂的跟腱或骨折的手指继续运动。这次的主角不是她…是李雪芮。李雪芮羽毛球女单半决赛中国选手李雪芮受伤现场。当地时间8月18日，里约奥运会羽毛球女单半决赛，中国选手李雪芮0：2不敌西班牙选手马琳，无缘决赛。在比赛中，李雪芮膝盖意外受伤，李雪芮前十字韧带完全断裂，外侧半月板也有损伤，已无法出战19日[详细]
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2017/8/10
跑步会遇到的损伤及治疗方法都在这里了
理想状态VS现实情况理想：跑步的每公里、每一步都无损：无疼痛，无阵痛，没有前日训练后的余痛。现实：大多数人经常会遇到那么点不适——脚痛，韧带拉伤，膝伤。虽然不至于到卧床休息的地步，但确实够讨厌的，让人没法完全享受跑步的乐趣和畅快。一不小心，某个小疼小病就变成了跑步膝、跟腱炎、应力骨折……然后就只能停！跑！跑步常见的损伤有7种，而作为一个对自己负责的跑者，你应该要熟识这几种伤病的症状和处置办法。或许[详细]
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2017/8/10
据说冬天运动，80的人都逃不过这几种伤
A-T?让生命更有质量▼▼▼这段时间，全国大部分地区气温骤降。随着天气越来越冷，大家的户外活动都会越来越少，胃口肯定是越来越好。于是，不知不觉间，我们的精力下降了，赘肉却悄悄地堆积在了我们的身体上。那么，在这寒冷的天气里面，我们到底该如何锻炼身体呢？寒冬的冬季，坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。但是，并不是所有地方的冬季都适合户外[详细]
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2017/8/9
明星运动员都买了啥保险看看这些天价保单
许多人不知道，体育明星也是保险的忠实消费者，今天，晓保就为您盘点一下体育界的巨星们都选择了什么样的保险。姚明在9年的职业生涯中，仅仅是比较严重的伤病，姚明就曾经历了3次：05年，大脚趾感染，缺席21场比赛；06年，右膝盖胫骨骨裂，缺席32场比赛；08年，左脚踝应力性骨折――这也直接导致了他最终退役。然而，伤病并没有让姚明背上沉重的经济负担，比如治疗支出或收入损失。美职篮素以完善的体育保险制度来保障[详细]
