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2017/1/16
肩部疼痛不止是肩周炎，还有这些病
肩部区域疼痛是生活中非常常见的例子，可并不是每一个疼痛都是由肩周炎引起。下面就大致讲述一下肩部区域疼痛的可能病因。1、肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故[详细]
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2017/1/16
大淄博帝国一发热，誓与太阳肩并肩
涅撒day~~涅撒day~~要说天气有多热？切身体会最有发言权！被晒黑的种族来吐槽！??字幕翻译：热死我了，我要回南非，那里24度，这里37！今天流的汗和泪，都是当初投胎时没有选择抗热技能脑子里进的水~！我大淄博帝国的子民们……做人呢，最重要的奏是开心~~既然还活着，就要学会~知！恩！图！报！请感谢2个人！一个叫威利斯·开利，男，年11月26日出生，他发明了……空调。?另一个叫后羿，男，出生不详，[详细]
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2017/1/16
震惊被拍肩膀就会发烧河南一大学生已
每日9点半分享灵异事件、鬼故事、未解之谜……欢迎给兔子狸留言，告诉我你的离奇经历，我会整理后发布。或许你并不孤单。个人视频截图最近，一位郑州的大学生在乘坐交车后，突发高烧且肺炎复发。记者后来调取监控发现，当时有一名中年女子坐在男生后面，乘其不备“拍”在男生左肩上。男生当时有感觉到，但并没在意。后来同学说他左肩的衣服上有针眼，针眼处有血迹...怎么听起来，好像……你懂的。大家还是注意下吧~北京专业治[详细]
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2017/1/16
教你瑜伽拉伸消除肩周和腕关节疼痛
几日，有会员说他最近肩部总是疼痛，虽不是很严重，但已经影响到了平时的瑜伽练习。很多动作都不敢用力和大幅度的去作。我问了一下引起的原因，他告诉我可能是因为前段时间做开肩练习导致的。并且在平时练习时就发觉右肩一直不如左肩灵活。我给检查了一下，基本确定是胸大肌损伤。其实像他这种情况很常见，大多数练瑜伽的人可能都有一个体会，就是在做英雄式练习时右手的后伸幅度总是不如左手好，这其实大多数都与胸大肌的紧张有关[详细]
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2017/1/16
腕关节疼痛的诊断
腕关节处疼痛是骨科门急诊较常见的就诊主因。今日作者就腕关节疼痛为主要表现的疾病进行一个系统的梳理，希望能为大家的临床诊断提供帮助。如有遗漏或不足欢迎大家指正及交流。腕部疼痛可能涉及疾病可根据组织结构归纳为：1、肌腱腱鞘（腱鞘囊肿、腱鞘炎、狭窄性腱鞘炎）；2、神经（腕管综合征、尺腕管综合征）；3、关节附属结构（尺桡骨撞击综合征、腕关节盘或者三角纤维软骨损伤、腕关节不稳、腕关节韧带损伤）；4、骨折（c[详细]
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2017/1/16
花红小黑膏专题腰椎间盘突出自我检查方法
腰椎间盘突出症的发生跟我们的日常行为习惯有一定的关系，很多人平时总是不注意保护自己的腰部，长期坐在电脑前面没日没夜的工作，这样是比较容易引发腰椎间盘突出的，当我们出现腰部疼医院检查一下，看是否患上了腰椎间盘突出，那么腰椎间盘突出自我检查方法有哪些呢?1.腰椎X线平片，单纯X线平片不能直接反应是否存在椎间盘突出，但X线片上有时可见椎间隙变窄、椎体边缘增生等退行性改变，是一种间接的提示，部分患者可以有[详细]
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2017/1/16
长期腰背痛警惕强直性脊柱炎在捣鬼
相信大部分男女老少在生活中都有过“腰背痛”的经历，大家往往归因于“腰肌劳损”、“腰椎间盘突出症”等疾病，而忽视了一种大家比较陌生的疾病——“强直性脊柱炎(AS)”。由于强直性脊柱炎引起的背痛很难鉴别，很多年轻患者往往自认为是“运动损伤”、“慢性劳损”引起，而未引起足够重视、甚至拒绝就诊。所以强直性脊柱炎患者可能在出现腰背痛等症状多年后仍未被确诊。强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊[详细]
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2017/1/16
30岁的人60岁的腰，为啥现代人都站着
站不久、坐不长、走不远……每5个年轻人就有2个腰椎提早退化，30岁就有50岁的腰。你，如何阻止它悄悄生变？扶腰揉背、步履蹒跚，这不是在描写老年人看夕阳，而是办公室或茶水间里一个个伸懒腰的年轻人。美国有项研究发现，近年来，人们找医生看病的理由中，腰痛仅次于呼吸道感染性疾病。日本也有相似的发现，据一项调查显示，自觉不舒服的症状中，腰痛排第一，肩颈酸痛和关节痛依次排列在后。腰椎退化有年轻化趋势一位骨科专[详细]
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2017/1/16
一位脊柱侧弯的残疾人学习人宇科学受益和体
尊敬的各位老师大家晚上好！首先，非常感谢平台给我这次交流学习的机会，感谢所有平台上的各位老师，您们辛苦了，我在交流汇报的过程中，难免有认识不到位的地方，请各位老师批评指正，我将虚心接受。下面我开始汇报交流我学习人宇科学的受益情况和粗浅的一点认识和体会。我先自我介绍一下，我叫井庆芬，今年41岁，是山东省肥城矿业集团安信公司的一名退休工人。我患有10年的风湿病，肌肉风湿和痛风症后又转到心脏，还有个脊柱[详细]
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2017/1/16
崴脚骨折骨裂腰扭伤软组织损伤韧
我的实体店全国各地发货、部分快递单踝关节扭伤、崴脚、不及时合理治疗、会留下后遗症、以后一不小心就会很容易在患处再次扭伤、崴脚后越早治疗康复的越快、不容易落下后遗症。品名：骨宝贴组方：秘制适用：崴脚、脚踝浮肿、韧带撕裂损伤、肋骨骨折、股骨骨折、腓骨骨折、四肢骨折、扭伤、骨折、骨裂、腰肌劳损，颈腰椎慢性疾病，关节炎，滑膜消肿，半月板损伤等诸骨伤、跌打损伤、都适合使用。功效：贴敷后刺激局部细胞活性促新生[详细]
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2017/1/5
攻略海氏海诺杯2016青岛姜山湿地国
本周日上午8时整，海氏海诺杯青岛姜山湿地国际半程马拉松赛将正式开跑。如何健康跑完马拉松，是有技巧的。这些健康指导希望您能仔细看一看，身边如有亲友参赛，也请记得转发给他们一份。开跑马拉松重在参与，希望选手们都能健康、顺利地完成，获得最大的快乐与享受。赛前日赛前饮食早餐：正常饱（结合正式比赛时间，提前1小时45分进餐）；午餐：九成饱（11:30~12:00进行）；晚餐：八成饱（18:00~18:30进[详细]
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2017/1/5
精华篇踝关节及其常见的运动损伤和治疗
一、踝关节损伤的流行病学踝关节是较常见的在运动中发生损伤的关节，据统计，超过70%的篮球运动员发生过踝关节扭伤，并且，发生二次损伤的可能性高达80%。踝关节扭伤占踝关节损伤的90%，而踝关节骨折只占15%左右。二、踝关节的解剖结构及常见损伤类型踝关节由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成。胫骨的下关节面及内、外踝关节面共同作成的“冂”形的关节窝，容纳距骨滑车（关节头），由于滑车关节面前宽后窄，当足背[详细]
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2017/1/4
肩周炎犯了怎么办5个小妙招让你缓解疼痛
肩周炎，是指累及肩关节周围的肌肉、肌腱、关节囊以及滑囊的慢性损伤性炎症，多见于中老年。 患了肩周炎，那滋味自不必说，白天还好点，什么活都不耽误干。到了夜里特别是后半夜那就不用提了，疼痛难忍，不敢动弹，翻个身都很困难，真是苦不堪言。小编总结出来一套自我疗法，和大家一起分享一下。 1不要把肩膀露在外面。即使是在夏天，衣着单薄，也不要把肩膀露在外面，更不能长时间对着风扇或空调直吹[详细]
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2017/1/4
美霆分享肩颈酸痛怎么办
肩颈酸痛对于坐了一天的上班族们对肩颈酸痛可谓是知之甚深，相当数量的“白领们”深受其害。肩颈酸痛知多少？肩颈酸痛可分为颈痛与上背痛，通常是指由后脑根部、颈部至肩胛骨部位之间的上背部疼痛，但有时也会延伸到上肢、后脑、前额或头部其他部位。根据调查研究，约50-60%的人一生中有过肩颈酸痛的经验，随着年龄与生活压力的增加，发生率有逐渐增高的趋势。大多数的患者经过适当的休息、保养、改善日常生活不良的姿势与习[详细]
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2017/1/4
家庭养护腰背部疼痛肌筋膜炎腰肌劳损腰
腰背部疼痛是困扰很多人的一种劳损性疾病，又叫腰背肌肌肉筋膜炎，腰肌劳损。LBP-1站立位腘绳肌拉伸练习：1、患侧腿伸直，并把脚跟放在约40厘米高的矮凳上，2、以髋关节为轴，将身体向前倾，直到感觉大腿后方有轻度的牵拉感并维持姿势不动，3、注意保持双肩平衡、背部挺直，不要转肩或弓背，4、练习时，每日3组，每组做3次，每次坚持15-30秒钟。LBP-2猫和骆驼练习：1、跪位于瑜伽垫或硬板床上，双手双膝撑[详细]
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2017/1/3
跳舞时受伤怎么办先自救
一、脚部磨破、水泡、指甲劈裂、脚背拉伤对于跳舞的人来说，脚部皮肤的磨破和水泡很正常，平时做好脚部的清洁工作，防止细菌感染。跳拉丁舞的人由于经常需要脚尖内侧滑着地面走，大脚趾内侧得指甲很容易磨劈，如果这种状况比较严重时，在每次跳舞前用创可贴将大脚趾指甲内侧贴上，减少和地面的直接摩擦，并且做好清洁。绷脚是拉丁舞最基本的形态，同时加上重心和位移，脚背很容易抽筋或者拉伤，如果感觉不适，就地给自己做一下脚部[详细]
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2017/1/3
后背痛怎么办后背痛是什么原因后背痛是
一般引起左后背疼的原因有几种,过度劳累、睡姿不对、坐姿不对、常用左肩部背包等等,这些日常生活中我们习以为常的事情,都会引起左后背疼痛。因为过度劳累、睡姿不对等引起的后背疼痛,医生一般是建议患者尽量的去纠正自己的姿势,每天要保证充足的睡眠等等,这样左后背疼痛的情况才能会有所好转。但是,说到但是了,如果您最近身体也没什么劳累,坐姿也正确,睡姿也很好,也没有经常用某一边的肩膀背或拿什么过重的东西,可背部[详细]
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2017/1/3
舒缓膏缓解肌肉劳损
肌肉劳损的危害肌肉劳损是一种慢性的反复积累的损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。临床表现为：患处疼痛、压痛和功能障碍。劳损好发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带，尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点。肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降，而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。长期、经常地重[详细]
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2017/1/3
怎样预防腰肌劳损
腰肌劳损是一种既不被医生所重视，又长期不容易治愈，同时患者感到十分痛苦的常见病，以前是中老年人多见，现在很多年轻人也出现了这个问题。患腰肌劳损的人，腰部经常酸、痛、胀、僵硬，有“大板腰”的感觉，较长时间站立或坐着，想要弯腰和直腰都困难，早晨起床和天冷时症状加重，轻微活动后会稍好一些，激烈活动后又会加重。腰肌劳损可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。腰肌劳损慢性[详细]
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2017/1/3
走罐治疗颈肩肌肉劳损疗效好
一般劳损的部位常伴有肌肉筋膜的炎症，局部肌肉会僵硬痉挛，压痛明显，严重的时候甚至会出现颈肩部活动障碍。这都是因为我们平时使用颈肩部肌肉过频，或者姿势不当引起的颈肩部气血不和，经气不调，筋脉拘急所致。所以一出现劳损引起的症状，正是身体给我们的提示，让我们来消除这个隐患。医院针灸科张琦斐医师说，有好多颈肩部肌肉劳损的患者畏惧针灸治疗，不妨可以试试走罐的方法。走罐，即在拔罐前，先在所拔的皮肤或者罐口上涂[详细]
