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2017/2/6
几个小穴告别肩颈腰椎痛
《天天养生堂》是什么穴位不花钱也能缓解肩周炎？为什么按摩双手能治颈椎病？现场更有快速缓解落枕小妙招！本期天天养生堂，北京中医药大学李志刚教授教您几个小穴告别肩颈腰椎痛！一肩髃穴和肩髎穴肩髃穴和肩髎穴，好比一对合作默契的工作伙伴，各有各功效，同时按摩对治疗肩周炎有明显的效果。肩髃穴，在肩部三角肌上，臂外展，或向前平伸时，肩峰前下方凹陷处。有疏经通络，理气化痰的作用，主要支配手臂平行方向的运动。肩髎穴[详细]
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2017/2/6
肩峰穴缓解坐骨神经痛的神奇穴位
方法很简单，上下左右交叉穴。即左下肢坐骨神经痛，取右上部位来治疗；反之，右下肢坐骨神经痛，取左上部位来治疗。坐骨神经痛示意图：方法：假定左侧坐骨神经痛，取右上部，左手手掌自然伸直大拇指与手掌呈约45的角度，用掌心对准右肩部肩峰端握住肩膀大拇指末端所指出位置为我们的治疗点，在该治疗点或附近找压痛点，强刺激压痛点15分钟即可，快速止痛。肩峰端：手心对准肩峰端，大拇指尽头所指位置周围找压痛点，可以自我按[详细]
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2017/2/6
肩周炎相关穴位
肩周炎肩井穴肩上，大椎穴与肩峰连线的中点处肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣等肩髎穴肩髎穴在肩部于肩髃穴后方，当臂外展时，于肩臂痛，肩重不能举、胁肋疼痛、有祛风湿，同天宗穴手太阳小肠经常用的腧穴之一，在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中1.肩胛疼痛、肩背部损伤等局部病证肩髃穴在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处有疏经通络，理气化痰的作用；主要[详细]
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2017/2/6
肩膀酸痛肌肉疼痛肌肉疲勞扭傷泰国
泰国Counterpain肩周炎颈椎病风湿按摩膏药酸痛膏止痛药膏Counterpain;对肌肉酸痛，运动撞伤扭伤及风湿关节痛有特效，用它搽在患处并加以按摩，有温热的感觉证明开始起作用了，能快速减轻你的疼痛，使你能早日康复。是户外运动及居家常备的止痛膏。切忌入口及涂抹眼睛，也不要将之涂抹在伤口处，如有伤口请更为小心处理。骨骼和关节的疼痛将药膏抹于患处，按摩直至吸收。药效明显，特别介绍给骨骼和关节长期[详细]
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2017/1/26
经过临床验证的董氏针灸治疗处方下
大小肠疾病（一）急性肠炎：1、四花中、外点刺特效。2、针门金亦特效。（二）小腹胀：针腕顺一、二穴。（三）痔疮：1、委中刺血特效。2、其门、其正、其角。（四）疝气：1、内踝至三阴交一带点刺出血。2、针五间穴。（任选三至四穴）（五）盲肠炎：四花中、外穴点刺有奇效。19class前后阴疾病（一）睾丸炎：内踝至三阴交一带点刺出血。（二）尿意频数：1、针海豹、木妇特效。2、针马快水亦效。3、针肾关尤具特效。[详细]
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2017/1/26
那些羽毛球运动易受伤的部位，如何锻炼才能
对于易受伤的部位，需要改善增强；对于已受伤的部位，要先休息，等伤痛症状消失后，再从恢复性训练开始，从规范动作开始，从强壮易受伤的部位肌肉开始！！！1、肩关节损伤不少球友打完球以后肩膀很疼，有的甚至连胳膊都抬不起来，这就是肩拉伤了。其原因有两个，一是打球用力方法不对，即击球时肩部没有放松，抡圆了胳膊打;二是动作没错，但肌肉力量不足，大力扣杀时也会导致拉伤。改善措施：首先要规范击球姿势；其次需要加强肩[详细]
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2017/1/24
AT运动康复跟腱损伤，能不能少一点
经常锻炼的人都知道，跟腱损伤，是一种非常常见的运动损伤。它通常是运动之前准备活动不充分，之后受到突然的暴力所致，是小腿最常见的损伤。在开始运动时或运动一段时间，在跟腱的位置出现疼痛，以内侧疼痛更常见。先通过几张图片来感受一下跟腱损伤的疼痛：是不是感觉到自己的小腿跟也在隐隐作疼呢，今天，AT君就和大家一起，好好聊聊跟腱损伤的问题。①跟腱到底是什么？在哪里？跟腱是小腿三头肌的肌腱，连接比目鱼肌和腓肠肌[详细]
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2017/1/24
肩颈酸痛怎么办
肩颈酸痛对于坐了一天的上班族们对肩颈酸痛可谓是知之甚深，相当数量的“白领们”深受其害。今天我们就带领大家揭开罪魁祸首的真面目，医院康复科医生给你做“知识理疗”哦！肩颈酸痛知多少？肩颈酸痛可分为颈痛与上背痛，通常是指由后脑根部、颈部至肩胛骨部位之间的上背部疼痛，但有时也会延伸到上肢、后脑、前额或头部其他部位。根据调查研究，约50-60%的人一生中有过肩颈酸痛的经验，随着年龄与生活压力的增加，发生率有[详细]
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2017/1/16
7种妇科问题的穴位疗法大全
妇科疾病是女性常见病、多发病，但由于许多人缺乏对妇科疾病的认识，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致疾病缠身，且久治不愈、反复发作，引起失眠多梦、烦躁不安、性冷淡、内分泌失调、容颜憔悴，甚至更年期提前等一系列并发症，给正常的生活、工作带来极大的不便。妇科病看起来难治，其实用艾灸治疗妇科病简单又有效！下面是各种妇科病的灸疗取穴和方法，让我们一起来认识学习！1.宫颈炎：关元，子宫，归来，三[详细]
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2017/1/16
史上最全初级瑜伽26式，只发一次赶紧收好
之前，小编推送过很多瑜伽内容，大家在后台表示希望小编将瑜伽入门体式也整理下分享给大家，呐，来了！以下体式可以进行串联练习，所有动作都简单易学，初学者可以练起来了。第一式站立深呼吸作用：扩大肺活量，增强循环，为下面的练习做准备。第二式半月式作用：振作精神，伸展脊柱，纠正错误姿态；加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。第三式笨拙式作用：强壮大腿、小腿，臀部肌肉；伸展髋关节；对缓和下背部疼痛及椎间盘突出[详细]
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2017/1/16
乳头受伤别硬扛，教你几招减轻痛苦
相信给宝宝母乳过的妈妈，对这样一幕都不会太陌生：妈妈侧躺着给宝宝喂奶，宝宝也奋力地吸着，然而突然，妈妈脸色一变，紧皱着眉头，表情痛苦，甚至忍不住叫出声来，努力拍掉默念了一万次的「我是要把他推开呢，推开呢，还是推开呢」，才能坚持着把奶喂完。乳头被嘬伤，看似只是一件不太起眼的小事，但实际上，却比乳腺炎、母婴分离等，更容易成为妈妈们母乳之路上的障碍。丁妈在喂奶时也有过这样的遭遇......那种每次喂奶如[详细]
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2017/1/16
一条女护士的短信冬天很怕冷怎么办
1.冬天怕冷，湿气大怎么办中医认为，湿气是万病之源，湿气在冬天就叫湿寒，南方的冬天比北方更令人难受，就是因南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，就好比夏天的桑拿天，有热又湿让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥时来得痛快。长期湿气不调理的话易得风湿病、关节炎什么的，生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤等情况和湿气都有很大关系。尤其是久坐不动的上班族和白领[详细]
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2017/1/16
折扣信息会发热的套套MK单肩包SK
?1.OKAMOTO冈本轻松熊可爱发热安全套（10枚）日元（31元）Okamoto冈本，它成立于昭和九年（年），是世界上最早开始生产安全套的厂家之一。公司总部设在日本东京，分别在日本的静冈、茨城、福岛三大城市设有产品研发和生产基地。随著公司的不断发展，冈本先後成立了香港（冈本）有限公司、美国（冈本）有限公司，将业务领域拓展到了亚洲及北美地区。接下来推荐的就是这款OKAMOTO冈本轻松熊可爱发热安全[详细]
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2017/1/16
秋冬日疲劳贴上班族缓解关节肩颈疼痛发
SINILPHARM疲劳贴冬日版此款冬日版疲劳疼痛贴在原有功效的基础上增加了暖宫的功效24小时持续发热真正的疼痛治痛神器老寒腿，关节炎，腰间盘，颈椎病，女性腹痛，痛经贴一贴，完全汗蒸的感觉治痛神器，风湿痛肩周炎，还有适合当代亚健康人群。长期对着手机，电脑，其实你的肩膀，颈椎，腰部已经达到一定的疲劳度，办公室的上班族，疲劳贴是你们必备神器，哪个部位感觉酸痛，紧绷你就贴哪里。家里有从事体力劳动的，比如[详细]
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2017/1/16
技术总结腕关节镜微创手术治疗腕关节疾病
关节镜已经在膝关节和肩关节中得到广泛的应用，随着摄像机和各种关节镜器械的不断改进和精细化，关节镜逐渐应用于其他关节，包括腕关节。腕关节是一个复杂的关节，它由八块小的腕骨以及许多和腕骨相连的韧带构成。关节镜使外科医生能观察到关节内部的结构以及运动情况从而作出准确的判断。诊断性关节镜如果你的腕关节疼痛原因不明或经保守治疗数月后疼痛持续存在，那么可以选择诊断性的腕关节镜检查。在手术前医生需要进行：身体检[详细]
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2017/1/16
病例尺桡骨小头骨折术后腕关节疼痛
推出“尺桡骨小头骨折术后腕关节疼痛”，欢迎参与讨论~~病例介绍患者40岁，农民。一年前右尺桡骨骨折，桡骨小头骨折，行手术治疗，现患者腕关节疼痛。求助：请教治疗方案是什么？讨论摘要医院张飞陈榆：旋转行，主要是尺碗撞击，我准备尺骨短缩，下尺桡溶合，固定。医院陈榆：这个病人的处理要考虑病人的经济条件及诉求，如果简单仅处理疼痛，你的尺骨短缩或融合可以解决问题。如果年轻要求高则桡骨头置换加尺骨缩短同时做，保[详细]
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2017/1/16
秋冬来临，腰膝关节需要怎么保养
最近“骄傲放纵”的寒风已经开始成为人们茶余饭后热聊的话题，不禁想起老人常讲的“春捂秋冻，不生杂病”这一养生名言。可是瑟瑟的秋风对关节的折磨总是让人倍感无奈，“秋冻”放在畏寒的关节炎患者身上是否也能行得通呢？ （图片来自网络） 其实，关节炎是一种由炎症、感染、创伤或其他因素引起关节炎性病变的慢性疾病。人到40岁时，负重关节都会有一些关节炎性的病变，如若再出现一些过度使用的情况，比如职业[详细]
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2017/1/16
腰背痛的原因有哪些nbsp腰部右
腰背痛是常见的临床症状之一。许多疾病都可以引起腰背痛，其中局部病变占多数，可能与腰背部长期负重，其结构易于损伤有关。邻近器官病变波及或放射性腰背痛也极为常见。以下简述引起腰背痛的常见疾病，及其临床特点：1、脊柱病变（1）椎间盘突出：青壮年多见，以腰4-骶1易发。常有搬重物或扭伤史，可突发或缓慢发病。主要表现为腰痛和坐骨神经痛，两者可同时或单独发生。有时候疼痛剧烈，咳嗽、喷嚏时疼痛加重，卧床休息时缓[详细]
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2017/1/16
腰背酸胀什么原因nbsp腰背酸
腰背痛是常见的临床症状之一。许多疾病都可以引起腰背痛，其中局部病变占多数，可能与腰背部长期负重，其结构易于损伤有关。邻近器官病变波及或放射性腰背痛也极为常见。以下简述引起腰背痛的常见疾病，及其临床特点：1、脊柱病变（1）椎间盘突出：青壮年多见，以腰4-骶1易发。常有搬重物或扭伤史，可突发或缓慢发病。主要表现为腰痛和坐骨神经痛，两者可同时或单独发生。有时候疼痛剧烈，咳嗽、喷嚏时疼痛加重，卧床休息时缓[详细]
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2017/1/16
肌腱最令人困扰的跑步损伤没有之一
锻炼身体的重要性不言而喻，上班族和学生党往往抽不出大块时间来锻炼，跑步作为一种简单有效的健身方式被广为采纳。与此同时，被跑步损伤困扰的人也越来越多。那么常见的跑步损伤有哪些？生活中我们又应该如何避免呢？ 1、足底筋膜炎。 症状：最恼人的跑步损伤，没有之一。常见症状是足跟尖锐而短暂的疼痛，疼痛的程度可以是中度的，也可能是难以忍受的。 病因：过度练习、不合脚的鞋子会引发足底筋膜炎，但[详细]
