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2019/3/16
治痹之秘在于重剂，但用法需细究
痹证实者多，虚者少；热者多，寒者少。治痹首当分清虚、实、寒、热，万勿为风、寒、湿三邪所感局限。初病切忌温补，久病治风亦宜结合养血；治寒宜结合补火；治湿宜结合健脾益气；治热宜结合养阴，解毒，以防烁阴耗液，热郁化毒。临床多从温病治法，初病以清卫、气之热为主，久病以清营、血之热为主；久病必虚，治以益气养血。一、热痹宜大剂清热解毒，搜剔痰瘀热痹初起多有发热、口渴、脉洪大或滑数，状似温病邪在卫气，伴有关节疼[详细]
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2019/3/14
肽与骨骼健康
报告显示，我国骨关节疾病患者总数已超过1.5亿人，是骨关节疾病的“超级大国”。骨关节疾病是中老年人最常见的一类疾病，也是致残率最高的疾病之一。一旦患上，不但每天忍受疼痛、肿胀的折磨，寝食难安，身心备受摧残，而且一半以上的骨关节疾病患者随着病情的发展，关节出现不同程度的强直、畸形，导致关节活动能力丧失，甚至瘫痪，生活不能自理,因此老百姓将严重的骨关节疾病称为“不死的癌症”。世界卫生组织（WHO）非常[详细]
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2019/3/9
骨科医生行医宝典四
这几期安卓教育会给大家发布骨科医生行医宝典系列，需要的学员可以收藏。要看前几期的学员可以点击下方链接：骨科医生行医宝典（一）骨科医生行医宝典（二）骨科医生行医宝典（三）创伤、骨折内固定一、内固定手术同意书1.麻醉意外2.损伤周围血管神经、术中大出血3.术后感染（包括切口、肺部、泌尿系、骨感染）、皮瓣坏死4.术中骨折复位固定困难，位置不佳5.术后假体松动、断裂、脱落、下沉、外露6.术后骨折不愈合，延[详细]
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2019/3/9
导致腰痛的11种情况，学会自我辨别，对症
如何自我辨别腰腿痛1、急性腰损伤 常见可能有过腰部的闪、扭、挫伤史，立即或短时间内腰痛发作，剧烈难忍，活动时疼痛加剧。有明显的压痛点。腰部姿势异常，活动受阻，但疼痛一般很少会放射到腿部。2、腰肌劳损 过去有外伤史或劳累史，在做某种动作或姿势时容易引发腰痛，腰部按压时痛感广泛，活动受限。3、腰椎间盘突出症 腰部可能有过外伤史。有较重的腰痛，并伴有腿痛；可能有脊柱侧弯，腰椎生理前凸消失。“[详细]
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2019/3/9
泰国皇室最高礼节招待，你享受过没
在这个充满猎奇的时代不知道各位看官们是否体验过“马杀鸡”？别误会，不是一匹马干掉了一只鸡而是它?泰式按摩ThaiMassag让初试者心有余悸的泰式按摩《泰囧》相信很多人都看过其中王宝强和黄渤那段类似肉搏的泰式按摩戏可谓生猛曾体验过“马杀鸡”的网友是何感受曾到泰国体验了一番当地经典按摩，当时的感受：厉害了我的哥，整套按摩下来额嘀个酸爽，肌肉酸痛缓解，全身舒畅……从事编辑，用自己的话说就是“码字工儿”[详细]
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2019/3/7
初学太极拳如何快速入门的详细步骤
每天与和美太极不期而遇热爱太极，传播健康！一、训练方法 ①静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气； ②中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓； ③动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体； ④连贯协调，虚实分明，即动作要连绵不断，衔接和[详细]
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2019/3/7
大雪寒气到四病身上找
大雪寒气到四病身上找每年的12月7日或8日是二十节气的大雪。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了。也预示着一年最冷的季节已经到来，这也是各种疾病容易滋生的阶段，所以一定要做好防寒保暖，防止疾病的发生。孙老提醒天气寒冷，老年要特别注意四种疾病！！冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物[详细]
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2019/3/6
骨炎危害不小，患者要慎重对待
骨炎是一种常见的骨科疾病，是由于细菌感染引起的，骨炎的出现患者会伴随压痛、肌肉痉挛症状出现，随着病情加重疼痛会更加剧烈。1、骨炎患者可以适当选用活血祛瘀中药内服，狗皮膏、止痛膏外贴。2、对症治疗，症状较重时可适当休息，减少上肢及胸部活动。局部理疗，热敷，应用消炎解热镇痛药。3、对于极少数病人，局部疼痛剧烈，上述各种治疗无效，严重影响患者生活和工作，并造成一定的精神负担，或怀疑有恶性肿瘤者，可考虑手[详细]
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2019/3/6
RA健康冬至来了，专家谈类风湿季节性
冬至一到，患类风湿关节炎的患者往往会病情加重，或关节疼痛、僵硬时间渐长，或类风湿症状延展到多个关节，而天冷也易冻伤。医院专家指出，这是因为关节部位的抗寒能力本来就差，冷刺激又会令肌肉和血管收缩，所以寒冷刺激会令疾病加重，加上类风湿患者已出现病变的关节对气温变化敏感，这些因素均导致患者关节疼痛加剧。现代医学认为，类风湿关节炎是以无菌性炎症刺激滑膜病变为主要特征的自身免疫性疾病，其病程长、治疗缓慢。临[详细]
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2019/3/4
名医Online康复医学科白玉龙教授
访谈12月20日，医院康复医学科副主任、华山北院康复医学科执行主任白玉龙教授做客东方网，就“颈椎病预防和诊治”进行了深度讲解。专家介绍医院康复医学科副主任华山北院康复医学科执行主任白玉龙，男，主任医师、教授、博士研究生导师，医院康复医学科副主任、华山北院康复医学科执行主任。从事康复医学临床工作26年，在中枢神经损伤（脑卒中、脑外伤、脊髓损伤）和慢性骨关节伤病的康复诊疗方面积累了比较丰富的临床经验。[详细]
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2019/3/4
华康宏力偏瘫康复，过犹不及
用力过度造成关节损伤人体的感觉功能和肌肉张力正常时，肢体的运动会受到本能的自我保护。例如，一位老年人由于韧带和关节囊的老化，平时手臂向前抬起时肩关节的活动范围只能达到度。如果手臂受到外力继续向上抬举，就会感到肩部疼痛，同时肌肉也会出现反射性收缩，以对抗不适当的运动。如果保护机制不存在了，肩关节任由外力拉到平时不能达到的活动范围，关节周围的肌肉、肌腱等组织就会受伤。脑卒中偏瘫患者在患病早期就处于这样[详细]
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2019/3/3
练腰五要
要充分发挥腰部作用，需处理好五个问题：1、加强腰部柔韧性锻炼。这是武术的基本功，也是练好太极拳的关键。主要方法：前俯腰。两脚并立，两腿自然伸直。双掌上举，然后上体向前下俯。两手尽量贴着地面。如可能，还可以抱抱腿。后仰弯曲。上体尽量向后仰，使腰部后弓。弯曲角度大小，要因人而宜。左右侧弓，两脚开立。以左侧弓为例，左手插腰，右臂经头顶呈弧形向左肩方向伸垂，腰部向左侧屈弓，右侧弓方向相反。转腰(也叫甩腰)[详细]
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2019/3/2
植物的故事002柠檬
植物的故事：柠檬CitrusLimon科别:芸香科味道:清新带柑橘调萃取部位:果皮冷压小型的常年生树木，叶子为鹅卵形，花带有香味，果实由绿转黄。终年产果，一颗树每年约可产1,颗果子，柠檬果实本身具有光敏性，注意使用柠檬精油产品后避免日光直射。柠檬花、叶及果皮都含柠檬精油，是烯萜类的种种氧化衍生物，如醇、醛、酮、酯等类，其中以果皮含的右旋柠檬烯最多，占油量中的90%柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑[详细]
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2019/3/2
为什么一年得冻疮，年年得冻疮
每每冬天来临之际小趣都要颤抖一番一来小趣真的是怕冷二来稍有不慎就会变成「萝卜手」痛痛也就算了有些时候痒的恨不得直接剁了手不知道你有这种苦恼吗？冻疮常见于哪里？小编作为土生土长的江南土著，冻疮看得太多太多了，北方人和「真」南方人表示毫无压力，倒是江南这块儿一到冬天就特阴冷潮湿儿，所以就越容易得冻疮。北方虽冷，但还算干燥，南方虽然也潮湿，但温度不低，江南人苦啊……冻疮主要长哪里？得过冻疮的朋友肯定有深[详细]
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2019/3/1
冬至养生，冬至补对这一天，身体进步一整年
北国风光，千里冰封，万里雪飘。望长城内外，惟余莽莽；大河上下，顿失滔滔。——毛泽东《沁园春?雪》冬至冬至时间年12月21日18:44:07农历十一月二十三星期三冬至这天《易经》有＂先王以至日闭关，商旅不行＂之说。意思是说这一天黑夜最长，阴气最重，是最接近＂死亡＂的一天，最好什么事也不干。冬至后，阳气缓缓回升，白天慢慢变长，是阴阳转化的关键节气，也是夏病冬防、冬病冬治的最好时机。所以古时冬至也喻意为[详细]
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2019/2/28
别再意淫了这里告诉你抗战时日本兵到底有
在时下流行的抗日神剧里，神功盖世的“中国人民”玩弄日军如虐杀蚂蚁。一个中国人轻松灭掉成片的日军。不禁让人联想到，美国人拍日军、德军，将其拍得凶猛顽强，而战胜他们的美国人就显得更加英勇无畏。反观“神剧”中日军愚蠢猥琐，无能弱智。抗战居然还能打八年，还能让日军占领半个中国，被他们侵略的中国人该是个什么形象？这帮导演编剧真是脑残吗，你们到底是要黑谁？当我们触摸那些抗战亲历者的回忆。上至领袖将军，下至普通[详细]
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2019/2/27
从头到脚对抗八大都市现代病
现代生活方便快捷，但很多习惯确实对身体健康不利。可别不信，有的病，光听病名就知道是现代生活惹的祸。那么如何在享受生活的同时，又远离恼人的现代病呢？ 屏幕脸 典型症状：皮肤粗糙、眼神木讷 长时间面对电脑，容易导致脸色发白、皮肤干燥，严重还会长痤疮等。所以长时间面对电脑出现面无表情、肌肉僵硬、眼神迷茫，就是屏幕脸。 根据研究显示，职场人群，每天面对电脑时间长达8-12小时。电脑显示屏会[详细]
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2019/2/26
痛风反馈
痛风性关节炎是嘌呤代谢障碍，血尿酸增高所致反复发作的关节炎症，尿酸盐沉积于关节，关节周围组织，及皮下组织，引起关节炎反复发作，有急性期的红肿，剧痛逐渐产生，骨痛逐渐产生，骨于关节破坏，畸形，关节僵直，功能障碍，临床痛风多发于40岁以上男性，女性少见，占50％，部分患者有家族史，急性发作期常见夜间突然发作，首发第一趾关节，剧痛，于数小时内达到顶点，红肿明显，压痛明显，功能障碍，可伴有发热，在38~3[详细]
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2019/2/25
有关爱没疼痛风湿骨病防治四大误区
风湿骨病主要是由于风、寒、湿、创伤侵入人体，形成痹毒并附着于人体骨骼软骨，引起骨、肌、腱的肿、胀、疼、麻痹等症状。比较常见的风湿骨病包括：风湿、类风湿性关节炎、颈椎病、肩关节炎、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、股骨头坏死及老年性骨关节炎等。很多患者对此类疾病认识不足，治疗不及时，或者在预防和治疗上存在着多种误区。特别提醒广大风湿骨病患者正确认识此类疾病，谨防四大误区。误区一：治疗风湿骨病长期依赖于止痛[详细]
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2019/2/25
睡眠误区大扫雷这样睡眠真的可以吗
3月21日，是世界睡眠日，睡眠健康这个话题也受到了越来越多的 一直以来，不少上班族都深有体会，工作生活中的一些习惯同自己的颈椎健康息息相关！然而，至今为止，人们对于睡眠的一些认识还是不科学的，许多错误的睡眠观念直接会危害到颈椎的健康。所以就来给大家进行一次睡眠误区的大扫雷！ 误区一：软床是高品位的享受 很多人都把软庆当成高品质的选择、高品位的享受。事实上，从颈椎病的预防和治疗角度[详细]
