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2021/6/28
活动时腿软小心摊上事了
上下楼时腿软？下蹲后腿软、膝前痛、起不来？那你可要小心摊上事了·······赶紧看看是否摊上髌骨软化症了·····髌骨软化症在正常人群患病率为30-40%，该病患病率较高，应引起人们足够的重视，髌骨软化症是常见的膝前痛原因之一,是髌股关节骨性关节炎的早期病变,临床上以髌骨软骨的软化为主要特征。髌骨软化症主要表现为：上下楼困难、打软腿、屈膝久坐酸痛、蹲起疼痛等,体检发现髌阻抗实验、单腿下蹲、快速踢腿[详细]
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2021/4/7
护理各级卫生资格考试必备知识点
知识点1：主动脉瓣、二尖瓣、三尖瓣主动脉瓣狭窄直接引起左心室后负荷加重。主动脉瓣关闭不全引起左心室前负荷增加，二尖瓣狭窄引起左心房后负荷增加，二尖瓣关闭不全引起左心房和左心室的前负荷增加，三尖瓣关闭不全引起右心房和右心室的前负荷增加。知识点2：呼吸衰竭I型呼吸衰竭：缺O2不伴CO2潴留（PaOmmHg），肺泡通气不足所致。见于COPD、上呼吸道阻塞。应低浓度（35%）持续给氧。II型呼吸衰竭：缺O[详细]
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2021/4/6
儿童冬季感冒护理
治疗感冒没有什么特效药，感冒疫苗也因仅能对抗某种流感病毒而局限性很大。患感冒后只要体温不是太高，则吃不吃药关系不大，重要的是病儿要卧床休息。 即使发烧也不宜急于退热，因为发烧正是机体免疫系统与疾病斗争的表现，要注意多喝开水补充水分。当然，如果体温很高(超过38摄氏度)可以吃一些退烧药。 婴幼儿服用退热药应慎重，最好采取物理降温法——用冷毛巾湿敷前额;或用酒精(白酒也行)擦颈部、腋窝及大腿根部。 患[详细]
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2021/4/5
肩颈背护理
颈部非常重要，颈椎管内的脊髓与人的生命中枢延髓相连，支配全身的大部分神经都通过这里，是脑与全身信息传递的枢纽，也是血液上送头部，空气、饮食进入人体的主要通路。颈椎要支撑头部的重量，又有很大的活动范围，而且活动频繁，易于劳损和退化。做肩颈的推拿按摩，可改善颈部的血液循环，增加颈部肌肉的力量，保持项韧带的弹性，加强颈椎小关节的稳定性。长期坚持可令颈部活动灵活，能有效防治落枕、颈椎病、头痛头晕、颈肩臂疼[详细]
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2021/4/3
女人的衰老从肩颈护理开始
北京痤疮医院医师 http://m.39.net/pf/a_8740647.html讲真，大部分女人去美容院就是为了让自己的脸蛋变美，强调一下，是脸蛋哦！可是“变脸”的前提是要抗衰哦，是不是很不可思议呢？因为女人的衰老从肩颈开始，对于女人来说，肩颈调理还等于“保命”，一点没有吓唬你的意思哦！保护肩颈甚至比护理脸还重要！你是否有点糙呢！??肩颈是人体的上半身“十字路口”，是气血运作的“关键[详细]
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2021/4/3
秋季养护肩颈护理自我保健
今天为大家介绍肩颈的保养除了在店内的保养外，还需要在日常生活中积极应对改善下面就针对大家聊聊日常的保养方法：针对办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接触椅面，双肩后展，两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，使目光平视电脑屏幕，双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。1.坐姿正确：要预防颈椎病的发[详细]
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2021/4/1
知识冠军往往不是训练最刻苦的人，而是受伤
北京皮肤科医院治疗 http://pf.39.net/bdfyc/140106/4322698.html推荐：运动伤害及应对。扭到腰、腕部疼痛、拉伤肩部??对于健美爱好者来说，伤病几乎是不可避免的。受伤以后，我们一般得到的建议是停止训练。但还有更好的方法吗？健美运动员的“伤痛”训练守则首先，必须明白运动伤害对你的影响远大于受伤部位，具体影响视具体受伤部位而定。一般来说，上体受伤影响范围比[详细]
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2021/4/1
健康职女久坐不动损伤的可不止颈椎
对于长期坐在办公室的白领来讲，走路已是极限，日常运动更是成为“奢侈品”。不少人因为长期保持一个姿势而出现腰酸背痛情况，产生不少“久坐”后遗症。你现在是不是也有这种坏习惯？低头玩手机，可能让颈椎承受多达60磅（约27公斤）的重压，比一个7岁小孩还重。长期如此，不仅会压出颈纹，颈椎弯曲，还会导致颈椎病、视力不佳、心情抑郁等情况发生。而每天在椅子或者沙发上坐超过六小时更是会带来一系列的健康问题，包括但是[详细]
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2021/3/30
推荐运动伤害及应对，冠军往往不是训练最
白癜风症状 http://m.39.net/pf/a_4800901.html推荐：运动伤害及应对。扭到腰、腕部疼痛、拉伤肩部??对于健美爱好者来说，伤病几乎是不可避免的。受伤以后，我们一般得到的建议是停止训练。但还有更好的方法吗？健美运动员的“伤痛”训练守则首先，必须明白运动伤害对你的影响远大于受伤部位，具体影响视具体受伤部位而定。一般来说，上体受伤影响范围比腿部广，关节活动范围大的部[详细]
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2021/3/30
颈椎保健四大关键要素gtgt
第一、运动锻炼必须坚持1、运动强度以及运动量：要把握适度，因人而异。2、若在锻炼过程中出现其他疾病，如发热、感冒等应暂停。3、在运动后切勿立即进行热水浴、桑拿或蒸汽浴，这样可导致循环血量进一步集中外周，从而使血压下降、心律失常等。4、运动后不应有疲劳感，否则提示运动强度过大。5、定期检查，要观测训练效果。6、在运动中若出现不适，应终止运动，防止出现不良后果。7、衣着要合身，以免影响活动效果。第二、[详细]
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2021/3/29
你了解的火疗是什么样的其实火疗是这样的
激光疗法治疗白癜风 http://news.39.net/bjzkhbzy/200719/8051054.html告诉您火疗的作用：一、火疗是通过全身燃烧大火的形式来达到减肥、局部塑身、身体五行疗养、强健体内器脏、祛病强身的一种新方法。二、通络开背火疗开背也称为火疗通督，中医的理论和实践证明：人身病邪的产生均以督脉气血的强弱变化有关。脊柱为督脉“从肾贯脊”之所。督脉作为一身阳脉的总汇，既[详细]
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2021/3/29
艾灸贴分享牙疼是颈椎病4种症状竟是颈
牙疼不是病，但是疼起来真要命，这是许多人的真实感受。牙疼有时候是发炎或上火引起的，但也有可能是颈椎病作怪。颈椎病相信大家对颈椎病不会陌生，颈椎病是一种骨科疾病，患上颈椎病会给患者带来很大的痛苦，而且对身体健康构成很大的危害。很多人认为颈椎病会导致脖子疼、肩膀酸，其实颈椎病的症状远不止这些。生活中身体有一些不舒服的症状其实也是颈椎病引起的，当我们有以下这四种症状的时候，就要好好去检查颈椎了。莫名牙疼[详细]
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2021/3/28
运动员肩部疼痛的理疗全过程记录,很有参考
白癜风治疗北京哪家医院好 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/点击标题下方蓝字订阅健身男士每天一篇“精神氮泵”（中文字幕）今天的视频内容是对有右肩疼痛与不适的抓举运动员的理疗全过程记录，来自SquatUniversity，对于大部分肩膀疼痛的健身爱好者也很有参考价值，适合轻度疼痛，重度还是需要做好评估和就医治疗。视频健哥已经做好翻译，需要的小伙伴赶紧[详细]
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2021/3/28
肩袖损伤的运动康复治疗虚拟仿真实验教
免费的运动康复教学来啦！！！不论您是从事康复领域的人员、还是体育爱好者或对运动康复感兴趣的大众，通通都可以参加！运动场上、日常生活中的损伤，是否常常让你感到束手无策？那么赶紧来学习由上海体育学院推出的《运动康复治疗虚拟仿真实验教学》吧！近年来，各种慢性病和运动伤病的发病率逐年增加。因此，迫切需要针对不同损伤的患者制定循序渐进的运动康复治疗方法，促进患者的康复。然而，针对课程中“肩部损伤、腰部损伤”[详细]
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2021/3/27
队医出诊肩部多次拉伤,找不到痛点,这
肩伤、肩膀骨囊痛，就是大臂骨头与肩膀连接处。因考研搁置羽毛球一年，身体状况、发力大不如前。比如打不出高远球，平高球勉强到双打发球线等；肩部承受力变弱，突然发力过猛，导致疼痛。短期休息后，练哑铃增强肩部力量，有所好转。请问：1、如何处理此类伤病？2、有什么练习能帮助恢复到原先的身体状况？（乡下来的kristian）根据您描述的情况，考虑以下几种情况：1肩峰下滑囊损伤肩峰下滑囊又称三角肌下滑囊，是全身[详细]
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2021/3/25
运动中韧带拉伤怎么办
北京哪个医院治疗白癜风治得好 http://m.39.net/baidianfeng/index.html喜欢运动的人士越来越多了，但是如果运动时动作不到位，或者运动前热身未完成，会出现运动时的韧带拉伤现象。韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，[详细]
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2021/3/25
首例男子染新冠无呼吸道症状却有小脑损
美国一名男子感染新冠肺炎后，却没有出现咳嗽等任何呼吸道症状，反而只有说话含糊、行动困难等小脑损伤反应，专家指出，这是全球首个新冠肺炎导致神经系统疾病、却没有伴随其他症状的案例。香港《南华早报》报导，德州大学健康医学中心（UniversityofTexasHealthScienceCenter）帕夫罗博士（AdrianaPovlow）与奥尔巴赫博士（AndrewAuerbach）9日在《美国急诊医学[详细]
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2021/3/24
腕关节损伤的评估与康复
腕关节是一由多关节组成的复杂关节，包括桡腕关节、腕骨间关节和腕掌关节、桡尺远侧关节，等关节都相互关连统称为腕关节。桡腕关节由桡骨远端、尺骨远端的三角软骨盘和近排腕骨中的舟、月、三角骨构成。腕骨间关节由近排腕骨和远排腕骨构成。腕关节韧带主要有：①腕掌侧韧带：以桡腕掌侧韧带最坚强②腕背侧韧带：不如腕掌侧韧带坚强，主要为桡腕背侧韧带③腕桡侧副韧带：由桡骨茎突至舟骨结节和大多角骨④腕尺侧副韧带：由尺骨茎突[详细]
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2021/3/23
肩袖损伤的治疗与康复
白癜风治疗目标 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyw/150521/4626904.html肩袖损伤的治疗与康复文/刘至原杨泽政编辑/马晓菲肩袖（shouldercuff）是由起自肩胛骨，附着于肱骨头周围的冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌组成的一组具有相似功能的肌群，四块肌肉的肌键部分在肱骨头解剖颈处形成的袖套状结构，并与肩关节囊混合包绕肩关节的前、上、后方，肩袖对维[详细]
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2021/3/23
肩颈关节疼痛看这里,我找到了让你告别十
今日三条￥98.00-￥.00推荐理由水雾喷雾设计，孕妇可用告别细软塌、头发蓬松各位好，我是芒果现在的上班党，真的是10个中9个肩颈都不好，颈椎病、肩周炎、腰肌劳损说来就来！芒果每天上班对着电脑一坐就是数小时不离开，中午还要趴着桌子睡觉~到家了也是各种坐着、躺着玩手机，长时间下来你说肩颈、腰部能不疼嘛！所以这款安全、简单、高效的滚滚通精华露推荐给大家！它能舒经活络、缓解各种酸痛，堪称肩颈痛、关节痛[详细]
